Alimentação

Clorela: Benefícios Ocultos da Alga de Uma Célula Só

Se pararmos para pensar, uma única célula é algo bem pequeno, certo? Mesmo assim, essa célula pode fazer toda a diferença, principalmente se tiver uma concentração incrível de nutrientes importantes para a sua saúde. Estou falando da clorela!

A clorela é uma alga unicelular e aquática rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos essências e outras substâncias benéficas. Para você ter uma ideia, nenhuma planta do planeta tem mais clorofila do que ela!

A clorela contém:

Ferro – A presença desse mineral é tão concentrada que ela deve ser usada com moderação por quem tem excesso de ferro no organismo.

Clorofilase e pepsina – Enzimas digestivas naturais.

Fibras – Riquíssima em fibras, que ajudam sua flora intestinal e emagrecimento.

Aminoácidos e proteínas – 50% da clorela é composta de proteína pura. Por isso, é uma ótima opção para veganos e vegetarianos, inclusive melhorando seus níveis de vitaminas do complexo B.

 Benefícios da clorela

  • Normalização da glicemia – Manter bons níveis de glicemia é essencial para uma boa saúde. Isso vai controlar seu peso, saúde cardiovascular e evitar envelhecimento precoce.
  • Melhora de energia
  • Redução do risco de diversos tipos de câncer
  • Melhora do aporte de oxigênio no seu corpo
  • Desintoxicação – A alga desintoxica seus órgãos internos, como intestino e fígado. Além disso, auxilia na desintoxição de metais pesados, como o mercúrio, cádmio e pesticidas que acabamos ingerindo em nossa alimentação diária.
  • Eliminação de mau hálito – A clorela é alcalina, e depois de alguns dias de uso constante ajuda a neutralizar seu pH, favorecendo o hálito.
  • Melhora da flora bacteriana – Promove multiplicação de lactobacilos no trato digestivo.
  • Saúde cardiovascular – Redução do colesterol e da hipertensão arterial.

Uma excelente pedida é utilizar o suplemento de clorela em smoothies verdes, junto com outros vegetais e frutas. Confira a lista de receitas aqui do site.

Outra alga, que é uma opção à Clorela, é a Spirulina. Também falei sobre ela por aqui.

De fato, essas algas são uma garantia de Supersaúde! Aproveite!

Referências bibliográficas:

  • Livro: Muito Além dos Superalimentos: Mude sua Vida com Supernutrientes
  • https://www.drrondo.com/spirulina-a-alga-com-mais-proteinas-que-a-carne/
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