Uma descoberta chocante feita pelos pesquisadores de Stanford está relacionada à dor crônica e às dores que você sente no dia-a-dia.
Com isso, eles acreditam na possibilidade de bloquear a dor em pacientes crônicos!
Para entender o que acontece, é preciso saber que existe no nosso organismo um “órgão de células-tronco” recém-descoberto.
Trata-se de uma rede enorme e interconectada de tecidos parecidos com esponjas, que cercam seu cérebro, coração, pulmões e todas as articulações do seu corpo, chamadas de interstício.
E esse órgão de células tronco controla o suprimento, a distribuição e a entrega de quase todas as vitaminas, minerais, proteínas, células-tronco e outros componentes importantes que os seus órgãos precisam para se manter saudáveis.
A descoberta dos pesquisadores da Stanford é exatamente nesse órgão de células-tronco, aonde encontraram rupturas que podem desencadear o que chamam de “conversa cruzada entre o sistema imunológico e o nervoso”.
Especificamente, os pesquisadores de Stanford relataram na revista Pain que encontraram rupturas no órgão da célula-tronco.
De modo simplista, essa “conversa cruzada” controlada por sua “matriz extracelular” (ECM) faz com que seu sistema imunológico pare de mantê-lo saudável, e em vez disso, ataque seu sistema nervoso, enviando sinais de dor ao cérebro.
Esse entendimento é um grande avanço que dá aos pesquisadores uma melhor compreensão de como a dor crônica funciona, e como pará-la.
Os mesmos pesquisadores descobriram que a inibição desses sinais de dor na matriz extracelular e no interstício se traduzem em menos dor e proteção contra a inflamação sistêmica no cérebro.
Vale lembrar que estes são estudos em animais.
Mas a boa notícia é que…
Este órgão de células-tronco desempenha um grande papel em seus níveis e intensidade de dor ao longo do dia, bem como na sua saúde geral.
Isso movimentou as indústrias farmacêuticas a investirem bilhões de dólares em pesquisa, procurando criar uma “droga” para o seu órgão de células-tronco.
Mas apesar destas pesquisas na sua imensa maioria estarem nos laboratórios, você não precisa esperar por isso…
Como ativar seu órgão de células-tronco para alívio da dor
Abasteça seu interstício com o nutriente que falta…
Trata-se do colágeno, uma molécula de proteína fibrosa resistente encontrada nos ossos, músculos, pele e tendões, que formam uma estrutura de sustentação da sua matriz extracelular e interstício.
O que mantinha os nossos ancestrais saudáveis era a força musculoesquelética, pois seria impossível caçarem na presença de dores em articulações enfraquecidas.
Portanto, mais colágeno significa mais estabilidade para o seu interstício e seus ossos.
O melhor modo de aumentar o seu colágeno é através do Brodo de osso, que pode ser de origem bovina, de galinha ou peixes.
Outros alimentos ricos em colágeno são: ovos, abacates e salmão.
Além disso, você pode associar um suplemento de colágeno hidrolisado e sílica, que potencializam o resultado, segundo os estudos.
Treino de alta intensidade é outra maneira excelente de estimular suas células-tronco. Aconselho o exercício supra aeróbico, assim você abastece suas células-tronco em 20 minutos.
Recentemente, uma publicação no European Heart Journal mostrou que o exercício vigoroso em camundongos ativou 60% de suas células-tronco cardíacas.
E em estudos em humanos, pesquisadores provaram que o exercício extenuante leva a altos níveis de células-tronco nos ossos, fígado e outros órgãos.
Pense nisso! Essas podem ser a chave para aliviar sua dor crônica.
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Referências bibliográficas:
- Pain. 2015;156(3):366-370
- Mol Psychiatry. 2018;23(12):2302-2313
- Hepatology. 2016;63(4):1190-1204
- PLOS One. 2012;7(1):e29760
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