Você quer manter sua mente clara conforme vai envelhecendo? Então, você precisa de vitamina B12!

De acordo com as últimas pesquisas pessoas com deficiência de vitamina B12 apresentam resultados inferiores em testes de avaliação cognitiva e têm volume cerebral menor, sugerindo que a deficiência dessa vitamina possa levar à atrofia cerebral.Esse assunto é muito importante pelo fato da vitamina B12 ser deficiente de modo geral e difícil de avaliar, pois os marcadores são inadequados e não refletem a realidade. Eles só avaliam a vitamina B12 em nível sanguíneo e não a concentração de todos os marcadores relacionados com vitamina B12, que são os que estão associados à função cognitiva global e ao volume total do cérebro.

Viscosidade sanguínea: Silencioso, mas letal

Viscosidade sanguínea é a mensuração direta da resistência do fluxo de sangue. Isso afeta o organismo não somente quanto à dificuldade que o coração tem em trabalhar para circular o sangue, mas também pelo o nível de estresse, atrito, agressão e inflamação que o sangue causa às artérias.Essa viscosidade, que diminui o fluxo sanguíneo, é o que causa a ateroesclerose e seus sintomas se tornam evidentes somente alguns anos depois. As pesquisas mostram que as agressões causadas nos vasos sanguíneos levam a formação de placas em consequência dessa alteração da viscosidade sanguínea. Quanto mais grosso o seu sangue, mais pressão é necessária para movê-lo pelo corpo, gerando mais trabalho para o coração. Essa viscosidade deixa o sangue abrasivo e lesivo para as células das paredes das artérias (endotélio).

A Assassina Silenciosa Não seja vítima de uma doença sem sintomas

A próxima doença epidêmica já está na soleira da porta dos brasileiros e poucas são as pessoas que já se deram conta disso.  E da mesma forma em que a Diabete tipo 2 entrou em cena nos anos 90, a próxima epidemia fatal está pairando para entrar no holofote da próxima década.Na verdade, um terço de todos os adultos já pode estar sofrendo os traumas dessa assassina silenciosa e a maioria deles não tem a mínima noção do que está acontecendo.

O risco dos medicamentos

Segundo o cientista social Donald Light, que acaba de lançar o livro “O Risco dos Medicamentos” onde analisa os estudos publicados nos últimos 40 anos, 85% dos remédios lançados pela indústria farmacêutica nesse período oferecem pouca ou nenhuma vantagem terapêutica quando comparados aos já existentes.Então eu pergunto a você: será que vale a pena correr o risco de se usar esses novos medicamentos?

Saiba como bloquear a acidez estomacal

No mundo todo, muita gente sofre com os problemas causados pela acidez estomacal e a maioria não sabe como agir ou acaba agindo de forma errada. Saiba as reações causadas pelo mau uso de medicamentos contra a acidez.Pesquisas nesse sentido têm correlacionado o contínuo uso de medicamentos antiácidos ao alto risco de fratura de costela, pneumonia, degeneração macular, baixo nível circulante de vitamina C e ao crescimento de bactérias intestinais clostridium difficile, causadora de infecção intestinal.

Redefinindo a palavra saúde

Já parou para pensar o que significa saúde para você? Para você ser saudável é incluir uma dúzia, ou mais, de medicações em sua dieta? Sinceramente, eu espero que não!Se você usa remédios como uma opção para ser saudável, possivelmente você estará mais distante da direção certa.

Como curar a gripe de forma efetiva, barata e segura

Afastar a gripe e o resfriado pode ser mais fácil e barato do que você imagina!Chegamos ao inverno e nesta época do ano tornam-se comuns os episódios de gripes e resfriados. Portanto, quero lembrá-los da importância de sermos proativos na prevenção destas doenças.

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