smoothie gelado de bulletproof coffee

✽Receita 72✽ Smoothie Gelado de Bulletproof Coffee

A receita abaixo é uma versão gelada, ideal para dias mais quentes ou mesmo para diversificar seu café da manhã. Com certeza será uma opção saborosa e nutritiva, principalmente se você está deixando os carboidratos de lado e adotando um estilo de vida baseada na alimentação com gorduras boas.

receita cetogênica macarrão de couve flor

✽Receita Cetogênica 2✽ Mac and Cheese de Couve-flor

A receita abaixo é uma opção incrível para quem está fazendo Jejum Prolongado. Nesse tipo de dieta, o carboidrato é reduzido praticamente a zero e as gorduras são a principal fonte alimentar, junto com vegetais verdes

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