Sempre vai haver um momento em que você vai querer um pequeno lanche, e nessa hora muita gente apela para os biscoitos. Enquanto os convencionais são cheios de carboidratos vazios, essa versão de biscoitos de queijo vai manter você dentro da dieta cetogênica.
Esta receita de smoothie combina todos os antioxidantes presentes no morango com todas as vitaminas e minerais presentes no espinafre. Além disso…
Esta é a lasanha que você pode comer sem culpa! Os carboidratos da massa foram substituídos pela abobrinha, um vegetal incrível para esse objetivo. Assim, ela fica com pouco carboidrato, muita proteína e gorduras boas.
Esta receita cetogênica é a versão alternativa de um famoso camarão frito e crocante. Porém, ao usar o coco e os óleos naturais bons, ele fica com mais fibras e muito mais saudável. O prato é complementado com molho aioli, mas você também pode comer o camarão com outros acompanhamentos. Evite molhos prontos, que estão cheios de conservantes e açúcar.
Este smoothie é altamente refrescante é uma opção rápida de receita cetogênica para quem faz jejum prolongado. Diferentemente dos smoothies verdes, que levam boa quantidade de vegetais, este é baseado em gorduras naturais boas das amêndoas e do óleo de coco.
Esse parfait é diferente. Na receita cetogênica, ele não leva açúcar e está cheio de gorduras boas. Tudo depende dos ingredientes que você usa. Confira!
O frango à parmegiana é uma ótima opção para jantares que pode agradar a todos, inclusive os que não fazem a dieta cetogênica. A diferença dessa para a versão tradicional é que ela usa farinha de amêndoa para empana
O quiche de queijo com brócolis é uma receita cetogênica incrível para comer pela manhã ou como um acompanhamento no almoço…
Este molho de tomate caseiro, totalmente natural e sem açúcar, é uma ótima opção para acompanhar várias receitas cetogênicas listadas nessa série especial. É fácil e rápido de fazer. Aproveite!
É muito simples de fazer e combina os benefícios do abacate, do leite e óleo de coco, com todas as gorduras boas presentes em ambos. E, claro, os flocos de coco dão uma textura e sabor especiais.
