Esta é a lasanha que você pode comer sem culpa! Os carboidratos da massa foram substituídos pela abobrinha, um vegetal incrível para esse objetivo. Assim, ela fica com pouco carboidrato, muita proteína e gorduras boas.
✽Receita Cetogênica 13✽ Camarão Crocante com Coco
Esta receita cetogênica é a versão alternativa de um famoso camarão frito e crocante. Porém, ao usar o coco e os óleos naturais bons, ele fica com mais fibras e muito mais saudável. O prato é complementado com molho aioli, mas você também pode comer o camarão com outros acompanhamentos. Evite molhos prontos, que estão cheios de conservantes e açúcar.
✽Receita Cetogênica 12✽ Smoothie Triplo-Berry
Este smoothie é altamente refrescante é uma opção rápida de receita cetogênica para quem faz jejum prolongado. Diferentemente dos smoothies verdes, que levam boa quantidade de vegetais, este é baseado em gorduras naturais boas das amêndoas e do óleo de coco.
✽Receita Cetogênica 11✽ Parfait de Iogurte com Sementes de Chia
Esse parfait é diferente. Na receita cetogênica, ele não leva açúcar e está cheio de gorduras boas. Tudo depende dos ingredientes que você usa. Confira!
✽Receita Cetogênica 10✽ Frango à Parmegiana
O frango à parmegiana é uma ótima opção para jantares que pode agradar a todos, inclusive os que não fazem a dieta cetogênica. A diferença dessa para a versão tradicional é que ela usa farinha de amêndoa para empana
✽Receita Cetogênica 9✽ Quiche de Queijo com Brócolis
O quiche de queijo com brócolis é uma receita cetogênica incrível para comer pela manhã ou como um acompanhamento no almoço…
✽Receita Cetogênica 8✽ Molho de Tomate Caseiro Sem Açúcar
Este molho de tomate caseiro, totalmente natural e sem açúcar, é uma ótima opção para acompanhar várias receitas cetogênicas listadas nessa série especial. É fácil e rápido de fazer. Aproveite!
✽Receita Cetogênica 7✽ Smoothie de Abacate com Leite de Coco
É muito simples de fazer e combina os benefícios do abacate, do leite e óleo de coco, com todas as gorduras boas presentes em ambos. E, claro, os flocos de coco dão uma textura e sabor especiais.
✽Receita Cetogênica 6✽ Iscas de Frango Empanadas à Moda Cetogênica
Estas iscas de frango são um ótimo petisco. Como são empanadas de uma forma diferente, têm muito menos carboidrato e são igualmente (ou até mais) deliciosas!
✽Receita Cetogênica 5✽ Strogonoff de Carne Assada com Repolho
Hoje você vai aprender a fazer um strogonoff diferente. É adaptado para receita cetogênica, com muito pouco carboidrato e um toque especial dado pelo repolho, que melhora seu sistema imunológico e tem muitas vitaminas.
