O quiche de queijo com brócolis é uma receita cetogênica incrível para comer pela manhã ou como um acompanhamento no almoço…
✽Receita Cetogênica 8✽ Molho de Tomate Caseiro Sem Açúcar
Este molho de tomate caseiro, totalmente natural e sem açúcar, é uma ótima opção para acompanhar várias receitas cetogênicas listadas nessa série especial. É fácil e rápido de fazer. Aproveite!
✽Receita Cetogênica 7✽ Smoothie de Abacate com Leite de Coco
É muito simples de fazer e combina os benefícios do abacate, do leite e óleo de coco, com todas as gorduras boas presentes em ambos. E, claro, os flocos de coco dão uma textura e sabor especiais.
✽Receita Cetogênica 6✽ Iscas de Frango Empanadas à Moda Cetogênica
Estas iscas de frango são um ótimo petisco. Como são empanadas de uma forma diferente, têm muito menos carboidrato e são igualmente (ou até mais) deliciosas!
✽Receita Cetogênica 5✽ Strogonoff de Carne Assada com Repolho
Hoje você vai aprender a fazer um strogonoff diferente. É adaptado para receita cetogênica, com muito pouco carboidrato e um toque especial dado pelo repolho, que melhora seu sistema imunológico e tem muitas vitaminas.
✽Receita 72✽ Smoothie Gelado de Bulletproof Coffee
A receita abaixo é uma versão gelada, ideal para dias mais quentes ou mesmo para diversificar seu café da manhã. Com certeza será uma opção saborosa e nutritiva, principalmente se você está deixando os carboidratos de lado e adotando um estilo de vida baseada na alimentação com gorduras boas.
✽Receita Cetogênica 4✽ Mexilhões ao Vapor com Alho e Tomilho
Estes mexilhões a vapor são uma ótima opção como prato principal ou um lanche. A receita serve até 8 pessoas e leva em média 45 minutos para ser preparada. Confira abaixo o que você vai precisar e como fazer.
✽Receita Cetogênica 3✽ Abacate Frito com Torresmo
Esta receita é repleta de gorduras boas de diferentes fontes: o abacate, a gordura de porco e o ovo. Serve 3 pessoas e demora 25 minutos para ficar pronta.
✽Receita Cetogênica 2✽ Mac and Cheese de Couve-flor
A receita abaixo é uma opção incrível para quem está fazendo Jejum Prolongado. Nesse tipo de dieta, o carboidrato é reduzido praticamente a zero e as gorduras são a principal fonte alimentar, junto com vegetais verdes
✽Receita Cetogênica 1✽ Ovos Cozidos em Copos de Presunto Floresta Negra
Essa pequena e poderosa refeição é ideal para fazer o seu desjejum. Rápidos e simples de fazer, os Ovos em “Copos” de Presunto são saborosos e ricos em gorduras boas.