Que tal melhorar a sua memória e se prevenir contra a demência usando apenas um tempero?

Se você já passou pelo sufoco de esquecer em que lugar do estacionamento deixou seu carro ou se passou horas e horas procurando por seus óculos e se deu conta de que eles estavam em cima da sua cabeça, não se desespere. Isso não quer dizer que a sua memória está sumindo. Isso são lapsos comuns, no nosso dia a dia.Mas, por que não aproveitar esses sustos e tentar dar um empurrãozinho na memória para ajudar a melhorá-la? A “memória funcional” é mais ou menos um nicho na sua memória geral, e também merece atenção.

Cuidado com os riscos invisíveis das secadoras de mão a jato

Muita gente não sabe, mas as secadoras de mão a jato representam um risco enorme para a saúde. E por não saber disso, as pessoas optam por utilizar esse aparelho acreditando que estarão livres daqueles germes nojentos que pairam sobre toda a superfície de um banheiro público. Doce ilusão! Aliás, toda vez que alguém aperta o botão daquela “geringonça” é como se fosse ativado um canhão de germes.Pesquisadores da Universidade de Leeds, na Grã Bretanha, testaram a contaminação bacteriana a partir do uso de toalhas de papel, secadoras de ar quente e secadoras a jato de ar. Para obter uma leitura das bactérias, os pesquisadores cobriram as mãos dos voluntários com a bactéria lactobacilos, que não é prejudicial à saúde; e assim que pressionaram o botão “liga” da secadora, a bactéria se espalhou por toda parte, sendo inalada por todos que estavam a cerca de um metro de distância.

Existem dois tipos de colesterol LDL, mas só um deles é ruim. Descubra agora como identificá-lo.

O colesterol LDL foi descoberto no ano de 1970. A partir de então, observou-se que o aumento deste colesterol estava ligado ao surgimento de doenças cardiovasculares, o que fez com que a medicina e a nutrição voltassem seus esforços em medidas para reduzir o índice do LDL.Uma das peças cruciais desse quebra-cabeça acabou não sendo reconhecida naquela época. Naquele momento não se visualizava o fato de existirem dois tipos de colesterol LDL, considerados como Padrão A e Padrão B. Vejamos algumas diferenças importantes entre eles:

Consumir carne de animais confinados pode estar entre os fatores para o aparecimento do Alzheimer

Já existem estudos científicos suficientes mostrando que a nossa alimentação desempenha um papel muito importante tanto no combate, quanto no aparecimento de várias doenças, como a Doença de Alzheimer, por exemplo. Logo, esses estudos apontam que nós temos certo controle sobre a prevenção de doenças.Sabemos que o açúcar é um causador em potencial do Alzheimer, tanto que a doença já é classificada como sendo diabetes tipo 3. Agora, os pesquisadores levantam também a hipótese de que o Alzheimer possa ser causado pelo consumo da carne de animais confinados. Essa informação já foi aventada em 2005, em uma publicação do Journal Medical Hypotheses.

Não deixe a doença ser o seu destino

Evitar a diabetes não é tão difícil quanto parece, apenas exige um trabalho em tempo integral.Quando falo que evitar a diabetes exige um trabalho em tempo integral, não é exagero; os cuidados já devem começar assim que você acordar.  A primeira coisa que você fará toda manhã é esvaziar a sua bexiga. E a menos que você seja um naturalista, a segunda coisa será se vestir.

Conheça os perigos da mania de roer as unhas

Muita gente acha que roer unhas é coisa de criança, mas estima-se que jovens e adultos sejam a maioria neste jogo perigoso. O hábito de roer as unhas não só causa consequências estéticas, como também apontam para questões psicológicas revelando pessoas deprimidas e isoladas.Mas estas não são as únicas consequências. Existem ainda outras evidências que precisam ser consideradas. Vejamos:

Cresce o número de reações provocadas pela vacina contra o HPV

Todos os dias surgem novas evidências sobre efeitos adversos provocados pela vacina contra o HPV. Só no final de 2013 já eram mais de 30 mil casos de efeito colateral e mais de 140 mortes, de acordo com um registro feito na população americana.Diante disso, tem havido um aumento importante de estudos mostrando que a vacina contra o HPV está correlacionada com doenças do sistema nervoso e imunológico em mulheres de várias idades. Então, se você tem uma filha, considere verificar o que as pesquisas têm mostrado sobre o assunto antes de tomar qualquer decisão.

É muito Stent para pouca solução!

Só na última década, mais de sete milhões de americanos colocaram Stent em suas artérias do coração, sendo que a grande maioria provavelmente não precisava desse procedimento como primeira e única alternativa.Em minha opinião, bem como na de diversos especialistas, os Stents não deveriam ser colocados nas artérias a menos que o paciente apresentasse uma obstrução muito significativa no fluxo sanguíneo para o coração, que provocasse o infarto da musculatura cardíaca ou uma dor incontrolável no peito. É preciso deixar claro que os Stents não funcionam como preventivos para ataques cardíacos ou derrames.

Deficiência em Estatina e os novos parâmetros para medição do Colesterol

Existe uma estatística que traz que as medicações para colesterol estão entre as drogas mais vendidas no mundo atualmente, e que um em cada quatro americanos acima dos 45 anos é o que mais consomem essa medicação. Esse número tende a aumentar de acordo com as orientações apoiadas pela American Heart Association e pelo American College of Cardiology.Anteriormente, os parâmetros que mediam a necessidade da utilização destas medicações eram baseados nos níveis de colesterol, e agora, passa a ser baseado nos fatores de risco de doença cardíaca. Porém, esses parâmetros estão apoiados em avaliações controversas e sem precisão, o que faz com que haja um aumento desnecessário do consumo de medicações.

Os riscos do consumo diário da Aspirina

Durante toda a minha trajetória médica até aqui, sempre ouvi que o correto era indicar a aspirina, de modo preventivo, para quem não tivesse tido um ataque cardíaco e até mesmo para os indivíduos que apresentem esse quadro em seu histórico clínico. Isso, todo mundo já sabia; afinal, uma aspirina ao dia era considerada uma medicação preventiva.Acontece que recentemente a Food & Drugs Administration (FDA) reverteu essa orientação e, baseada em estudos, concluiu que não há comprovações que suportem o uso preventivo da aspirina para indivíduos que não tenham tido nenhum evento cardiológico. A FDA observou que não há benefícios estabelecidos e que riscos como sangramento cerebral e estomacal e a aplasia de medula continuavam presentes.




























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