BEM-ESTAR

coração

Coração: uma Bomba ou um Órgão da Emoção?

Poeticamente, nós ouvimos provérbios como “eu te amo de todo o coração” e “meu coração se encheu de alegria”. Mas, será que essa linguagem poética é consequência de algo biologicamente verdadeiro?

Barulho do Tráfego pode Aumentar seu Risco Cardíaco

Imagine a seguinte situação: você está no trânsito, em meio a um engarrafamento que parece não ter fim. O barulho dos motores dos carros se juntam às buzinas incessantes. Será que isso pode causar problemas pra sua saúde?

Meditar é Melhor que Tirar Férias!

Naqueles momentos de estresse do dia a dia, certamente você já disse ou ouviu a frase: “Estou precisando de férias!”. Essa é a primeira opção na qual pensamos quando bate aquele cansaço e estamos cheios de trabalho. Afinal de contas, o que pode ser melhor do que tirar um bom tempo para relaxar?

respirar ar puro faz bem

Respire Ar Puro, Viva Melhor e com Mais Saúde!

Certamente você já ouviu o seguinte conselho: “Saia de casa, dê uma volta, caminhe, respire um pouco mais de ar puro!” Pois é… Se você soubesse o quanto esse conselho é valioso, sairia de casa agora mesmo para renovar um pouco o oxigênio dos seus pulmões!

banho quente

Banho Quente Demais Faz Mal?

É só as temperaturas baixarem um pouco que muita gente já coloca o chuveiro para esquentar. O problema é que há aqueles que preferem o banho quente de forma exagerada…