Quando se refere às suas emoções, você costuma usar mais palavras positivas ou negativas? Será que elas têm influência na …
Mente Sã, Corpo São: 7 Benefícios do Mindfulness
Você que me acompanha por aqui certamente já viu alguns conteúdos sobre o mindfulness. Trata-se de uma técnica de meditação …
Pesquisa Coloca Prática Milenar na Linha de Frente contra a Ansiedade
O transtorno de ansiedade já se tornou praticamente um problema de saúde pública, afetando milhões de pessoas mundo afora. Só …
Quer mais Saúde Mental? Basta Fazer Algo Simples…
Realmente, vivemos tempos estressantes. O mundo moderno já nos trouxe muitos afazeres, falta de tempo, trabalho excessivo e outros fatores …
Ser Otimista ou Realista? O que é Melhor para a Saúde?
A influência dos nossos pensamentos na nossa saúde é algo cada vez mais debatido na ciência. Já é praticamente um …
Óleo Essencial de Hortelã-Verde: Tranquilidade para Você e Tormento para as Pragas
Assim como muitos outros óleos essenciais, o óleo essencial de menta é usado há milênios. A planta, originária da região …
[Confirmado] Quem Medita, tem a Saúde Protegida!
Existem práticas que, quanto mais se pesquisa, mais benefícios são encontrados. É o caso da meditação, por exemplo. Se você …
Ganhe mais Tempo e Saúde Meditando!
Cada vez mais a meditação vai ganhando adeptos, pois a quantidade de benefícios que ela gera é algo inquestionável e …
Óleo Essencial de Mandarina: Bom para a Mente e para o Corpo!
Ele parece estranho ou exótica, mas é figura reconhecida!
É usado desde simples problemas do trato respiratório, como tosses e catarro, até distúrbios gastrointestinais ▼
Óleo Essencial de Laranja: Incrível para a Pele e para a Mente!
Ele melhora sua saúde emocional, atuando no alívio de questões como ansiedade, depressão e estresse.
Aqui estão os cuidados que deve ter para se beneficiar ▼