Quando Você Treina e Emagrece, para Onde vai a Gordura Eliminada?

Se você perguntar isso a um profissional de saúde, ele vai lhe dizer que a gordura que queima durante o exercício é usada como combustível para gerar energia e calor. Outros podem lhe dizer que ela é excretada na urina ou fezes, enquanto outros acham que as gorduras são transformadas em músculo. Afinal, o que acontece?

Luz Azul Artificial: Nossa Nova Inimiga

Cada vez mais tem ocorrido nas nossas vidas a exposição à luz artificial azul, causando consequências típicas do século 21. Nossos ancestrais não conheciam e terminavam o seu dia só com a luz solar, o que sincronizava o seu ritmo circadiano.

Óculos Escuros: Usar ou Não?

Sempre achamos que os óculos escuros são uma proteção indispensável para os olhos. Mas isso NÃO é verdade. Ao usar os óculos, a sua visão…

Queimadura Solar: Como Tratar?

No verão, quando você acaba ficando tempo demais exposto ao sol, acaba sofrendo a conhecida queimadura solar. Hoje vamos falar sobre como tratá-las. A primeira dica é…

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