BEM-ESTAR

Um caso de identidade equivocada: o que a sua fadiga pode realmente significar?

Qualquer médico sabe que por mais inocente que possa parecer a fadiga, ela também pode ser uma bandeira vermelha que indica um problema mais sério.Então, já que ela não é exclusiva de uma doença específica, descobrir o que está na raiz da sua fadiga pode ser problemático.  Pode ser o efeito colateral de uma droga que você está tomando ou então uma indicação de algo mais sério, como doença cardíaca ou câncer. Mas uma das razões mais comumente ignoradas para a fadiga é o hipotireoidismo.

Conheça as melhores estratégias para prevenir perda de memória e o declínio cognitivo

Alimentação e exercício agem de mãos dadas formando a primeira defesa contra todas as doenças, inclusive alterações cerebrais.Estudos prévios mostram que indivíduos que consomem uma alimentação saudável sofrem menos sintomas de demência conforme envelhecem e uma quantidade crescente de pesquisas realizadas em atletas mostra a força do exercício para manter a mente afiada.

Preste bastante atenção! Os dois primeiros anos do seu casamento podem dizer se você está a caminho do divórcio

Os recém-casados que mantêm o romance vivo por pelo menos os dois primeiros anos de casamento podem ser mais prováveis de permanecerem juntos por um longo tempo. Já aqueles casais que estavam rumo a um divórcio rápido – em menos de dois anos – tendiam a se tornar desiludidos e negativos um com o outro dentro de dois meses após o casamento.Existem também os casais que trilham a distância média – entre dois e sete anos de casados – e podem ser muito românticos e amorosos no início, chegando a ser até “tontos” de tanto amor. Mas, se os sentimentos esvanecerem e os parceiros se tornarem desiludidos dentro do primeiro ano isso pode ser um péssimo sinal.

Retome o vigor e a vitalidade da sua juventude de forma segura, natural e permanente

A juventude é desperdiçada nos jovens.  Eu imagino que este pensamento já passou pela sua mente mais vezes que você possa contar.  Até você finalmente decifrar o que é importante na vida, chega uma hora que o vigor e a vitalidade já não estão mais presentes, não com aquela força e anseios da juventude. E quando você chega a alguma conclusão acaba percebendo que o tempo passou e é muito provável que você simplesmente aceite isso como uma coisa natural. Talvez você até pense que não tem mais escolha, não tem mais chance.Mas, erga a cabeça! Eu tenho boas notícias para você.  Você tem sim uma nova chance.

Remédio para calvície masculina pode ser um risco para a sua saúde sexual

Homens, tomem muito cuidado! A vaidade excessiva pode estar colocando a saúde sexual de vocês em risco. É muito importante que vocês saibam que o uso de uma medicação comum para a queda de cabelos (Finasterida) pode causar efeitos colaterais indesejáveis.Esse tipo de medicação age reduzindo o DHT, o mais potente hormônio masculino e que está relacionado à perda de cabelo através do bloqueio da enzima 5 alfa redutase. Mas, apesar das imagens de resultados expressivos mostrando que a calvície dos homens praticamente desaparece com o uso da Finasterida, ele traz consigo um perturbador efeito colateral: a impotência sexual.

Quer melhorar sua saúde? Então, se entregue ao prazer!

Oxitocina! O nome pode até soar estranho, ser difícil de pronunciar, mas o fato é que esta palavrinha traz consigo benefícios inquestionáveis a nossa saúde. Inquestionáveis e absurdamente prazerosos, diga-se de passagem.A verdade é que a oxitocina está ligada diretamente aos assuntos do coração, em todos os sentidos e posições.

Menopausa Masculina: Será? É mito ou realidade?!

Você anda indisposto, com radicais mudanças de humor e até o seu apetite sexual não está lá grande coisa. É aí que você começa a se assustar! Afinal, você já estava um tanto quanto familiarizado com estes sintomas, mas quem passava por eles era a sua esposa, namorada. Não você!Chega então um momento em que você até começa a achar que sua masculinidade está ameaçada. Mas, pode ficar tranquilo, pois não é nada disso. O que pode estar acontecendo nesse momento é mais comum do que você imagina. Esses sintomas estão diretamente ligados à queda do seu nível de testosterona.

Dores nos pés

Hoje, até jovens de 20, 30 anos são afetados. Entre as causas, destaque para exercícios sem orientação.Ligamentos, músculos, 33 articulações, 100 tendões e 26 ossos compõem a arquitetura dos pés. Convém cuidar bem deles, já que a pressão que suportam corresponde a cerca de 120% do peso do corpo. Especialmente os adeptos de atividades físicas devem procurar um médico ao sentir qualquer desconforto. Quase sempre as dores surgem por calçado inadequado, excesso de  exercícios ou problemas orgânicos. Mesmo que sejam inevitáveis, é possível suavizá-las ou impedir sua evolução.

Vença o dragão da TPM

Mudanças de humor, irritabilidade, dor de cabeça, inchaço e seios doloridos são sintomas da tensão pré-menstrual.Combatê-la pede mudanças de hábitos, o que nem sempre é fácil, mas tentar pode valer a pena. A recomendação é evitar açúcar, álcool e cafeína, que costumam piorar o quadro, e fazer exercícios regulares – em 6 meses, por exemplo, a prática de jogging diminui a retenção de líquidos (causa dos inchaços), ameniza as dores nos seios e melhora sensivelmente os estados de ansiedade.

Como evitar as crises da meia-idade

Por volta dos 40 anos, quando você começa a ver a vida com a perspectiva de que “há pouco tempo para viver”, ao contrário de “ainda há muito tempo pela frente”, com certeza você está entrando na meia-idade. É comum as pessoas se sentirem infelizes com a carreira, desgostosas com experiências passadas e com medo do futuro. A saúde já não é a mesma, a produção de hormônios se altera, o corpo reclama. Mas acredite: há aspectos positivos a explorar. Um novo recomeço é divertido e salutar, faz bem para a alma e o corpo. Portanto, redefina seus objetivos e vá à luta!As atitudes criativas são bem-vindas: curta férias num lugar onde nunca tenha estado, dedique-se a um hobby, aumente o círculo de amizades, procure trabalhar em coisas que lhe dêem prazer, mesmo que seja como voluntário. Não se preocupe – ocupe-se! Cuide da saúde: não deixe de fazer os exames de rotina, mantenha um programa de exercícios e combata o excesso de peso, prejudicial em qualquer idade. E você viverá com muito mais prazer.