respirar ar puro faz bem

Respire Ar Puro, Viva Melhor e com Mais Saúde!

Certamente você já ouviu o seguinte conselho: “Saia de casa, dê uma volta, caminhe, respire um pouco mais de ar puro!” Pois é… Se você soubesse o quanto esse conselho é valioso, sairia de casa agora mesmo para renovar um pouco o oxigênio dos seus pulmões!

banho quente

Banho Quente Demais Faz Mal?

É só as temperaturas baixarem um pouco que muita gente já coloca o chuveiro para esquentar. O problema é que há aqueles que preferem o banho quente de forma exagerada…

Glicina: O Indutor Natural do Sono

Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…

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