Certamente você já sabe que a atividade física gera benefícios e proteção para o seu coração. A saúde cardiovascular como …
Uma Combinação Explosiva para Destruir a Fadiga
Sim, esta é uma combinação realmente explosiva, capaz de mandar a fadiga pelos ares! Mas ao contrário do que pode …
Como a Atividade Física Comum do Dia a Dia deixa Você Mais Feliz
Emagrecimento, ganho de massa muscular, fôlego, energia… São algumas das palavras que pensamos quando se fala nos objetivos da prática …
Alongar as Pernas pode Prevenir Doença Cardíaca
Existem alguns hábitos que já conhecemos por proporcionarem um determinado benefício ao corpo. O alongamento, por exemplo, sempre foi visto …
Qual o Tipo de Atividade Física é Ideal para quem Passou por um AVC?
O fato de os movimentos se tornarem mais difíceis, não significa que não se pode pensar alternativas de atividades físicas.
Será que existe uma atividade ideal? ▼
Como o Qigong pode Auxiliar a sua Saúde
Ainda não é tão conhecido por aqui…
Mas as pesquisas mostram dados muito interessantes!
Seria a solução que você procura? ▼
Seu Treino Também é bom para o Cérebro!
Tenho uma boa surpresa para lhe contar…
Enquanto você pensa nos seus músculos, outro órgão também ganha!
Por essa ninguém esperava ▼
É Assim que o Yoga Combate Ansiedade e Depressão
Sim, é bom para o seu corpo…
E também é incrível para o seu cérebro!
Por essa você não esperava ▼
Exercícios Resistidos e Proteína Vegetal: Onde está o Problema?
Vejo muitas pessoas substituindo.
Se tem um conselho que posso lhe dar, é simples…
Não faça isso! ▼
Yoga na Cadeira é Boa Opção para Idosos com Demência
Impressionante…
Sempre existem opções!
Até para quem se encontra nessa situação ▼