Quantidade não é, nem nunca foi, qualidade!
E dependendo, pode colocar tudo a perder.
Inclusive a sua vida! ▼
Exercícios Curtos Turbinam seu Aprendizado e Memória
Mais simples do que você imaginava…
E mais rápido também!
O que poderia ser melhor? ▼
Adolescentes que Praticam Atividade Física Dormem Melhor
Quando eles se esforçam mais…
O resultado é fantástico!
A saúde agradece ▼
Agora Você Não tem Desculpas para Não Treinar!
Eles correm distâncias enormes…
E acabam até engordando!
O que pode estar acontecendo? ▼
Será que a Bicicleta de Mesa é uma Boa Ideia para Você?
À primeira vista, parece uma ideia estranha…
Será que compensa?
Os primeiros testes tiveram os seguintes resultados ▼
Tem Osteoporose? Cuidado com as Posturas de Yoga!
Sim, é ótimo…
Mas alguns precisam tomar certa precaução!
Algumas posições podem ser perigosas nesse caso ▼
É por isso que Você Deveria fazer Yoga!
Com certeza você já ouviu falar muito bem…
Mas o que diz a ciência?
Ela diz TUDO ISSO ▼
Exercícios ao Fim do Dia Controlam o Apetite e Não Tiram seu Sono!
Tenho certeza…
Você já usou essa desculpa!
Mas vou te dar motivos para não usar nunca mais ▼
Tai Chi Ajuda a Evitar Quedas em Idosos
Se você chegou nessa fase da vida ou tem algum familiar nela…
Que tal tentar?
Os resultados foram incríveis! ▼
Fique 30 Minutos a Menos Sentado e Viva Mais
Veja só o que eles descobriram…
Meia hora mudou tudo!
Você pode começar agora ▼