Toda vez que nos deparamos com um prato que contém óleo de trufas, já nos vem a sensação de algo …
Cordyceps: o Suplemento Mais Desejado Entre Atletas de Elite
O cogumelo Cordyceps sinensis foi considerado por milhares de anos algo tão valioso quanto o ouro pelos seus benefícios à …
TCM Não é Tudo Igual: Veja Quais são os Melhores
Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) são uma das fontes de energia mais rápidas disponíveis, cuja composição química é balanceada …
Sim, é a Sua Comida que Pode Estar Causando a Dor!
Todas as vezes que eu falo de gorduras, muita gente ainda critica. Acham que a indicação de uso de gorduras …
Tomar Água pode Piorar suas Cãibras?
Todo muito já teve cãibras em algum momento e sabe como é uma sensação terrível. Porém, os atletas, principalmente aqueles …
Salada para Ganhar Músculos?
Quando o assunto é ganhar músculos, quais os primeiros alimentos que você imagina serem necessários? A maioria das pessoas pensa …
Parece que os Carboidratos Não são Mesmo o Melhor Combustível…
Cada vez mais as pessoas vêm se conscientizando da importância da redução dos carboidratos da dieta. Como eles mexem com …
O Óleo que te dá Mais 5 Anos de Vida
Falando assim parece algo irreal. Ainda mais por se tratar de um óleo! Nas últimas décadas fomos acostumados a pensar …
A Ciência e os Benefícios por trás da Noite de Queijos e Vinhos
Se você é um amante de vinhos, ou de bons queijos – ou de ambos! – certamente já aproveitou a …
Palmito: o Super Alimento Keto e Vegano
O palmito é um vegetal branco extraído do miolo de certos tipos de palmeiras de áreas úmidas e tropicais. É …