Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) são uma das fontes de energia mais rápidas disponíveis, cuja composição química é balanceada …
Sim, é a Sua Comida que Pode Estar Causando a Dor!
Todas as vezes que eu falo de gorduras, muita gente ainda critica. Acham que a indicação de uso de gorduras …
Tomar Água pode Piorar suas Cãibras?
Todo muito já teve cãibras em algum momento e sabe como é uma sensação terrível. Porém, os atletas, principalmente aqueles …
Salada para Ganhar Músculos?
Quando o assunto é ganhar músculos, quais os primeiros alimentos que você imagina serem necessários? A maioria das pessoas pensa …
Parece que os Carboidratos Não são Mesmo o Melhor Combustível…
Cada vez mais as pessoas vêm se conscientizando da importância da redução dos carboidratos da dieta. Como eles mexem com …
O Óleo que te dá Mais 5 Anos de Vida
Falando assim parece algo irreal. Ainda mais por se tratar de um óleo! Nas últimas décadas fomos acostumados a pensar …
A Ciência e os Benefícios por trás da Noite de Queijos e Vinhos
Se você é um amante de vinhos, ou de bons queijos – ou de ambos! – certamente já aproveitou a …
Palmito: o Super Alimento Keto e Vegano
O palmito é um vegetal branco extraído do miolo de certos tipos de palmeiras de áreas úmidas e tropicais. É …
8 Benefícios da Alfavaca (+ Receita Exclusiva de Chá de Alfavaca)
A Alfavaca (Ocimum tenuiflorum), também conhecida como manjericão-de-folha-larga ou basílico, é uma erva das mais sagradas na Índia, por causa …
A Planta de 7,5 cm que Protege da Obesidade
Sabe aquela antiga frase de que os melhores perfumes são encontrados nos menores frascos? Pois é… Ao que tudo indica, …