Ver um girassol pela manhã pode animar o seu dia, não é mesmo? Mas essa flor pode te garantir muito mais do que um cenário agradável de se ver. As sementes de girassol estão cheias de nutrientes benéficos para a saúde!
Cacau: o Alimento No 1 da Longevidade
Benefícios do cacau
1 – Beleza e juventude
O cacau é rico em enxofre, que promove unhas e cabelos fortes, melhora sua pele, desintoxica o fígado e auxilia o funcionamento do pâncreas. Por esses motivos, o mineral é considerado o “mineral da beleza”.
2 – Cérebro brilhante, coração forte
O cacau é a maior fonte de magnésio entre todos os alimentos. Esse mineral ajuda a equilibrar a química cerebral, suas funções e circulação. Também regula o ritmo cardíaco, a pressão arterial e alivia cólicas menstruais.
3 – Antioxidantes
Contém mais flavonóides antioxidantes que alimentos como o vinho tinto e os chás preto e verde. Além de proteger o sistema cardiovascular, eles auxiliam na perda de peso, previnem lesões renais e doenças como Alzheimer e Parkinson.
Porcos Magros Transgênicos: Agora a Gordurofobia foi Longe Demais!
A maioria das pessoas fugiram e muitos ainda fogem das gorduras numa constante luta contra o peso. Eu vejo isso todos os dias…
12 Motivos para Colocar o Abacate na sua Dieta
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Coco: a Super Fruta de 1001 Utilidades e Benefícios
Ok, ok… 1001 utilidades é só um jeito de dizer, mas é o que mais se aproxima quando falamos do coco. Afinal, dessa super fruta absolutamente tudo é aproveitável, das mais diferentes formas. E o melhor, todas ótimas para sua saúde.
O Que Colocar na sua Salada?
Na semana passada já expliquei como higienizar verduras de forma natural Agora é hora de dar um passo à frente, quando a salada já está pronta! Vamos lá?
7 Motivos para Consumir Smoothies Verdes
Na correria do mundo moderno fica difícil consumir toda a quantidade de vegetais folhosos que precisamos para uma boa saúde. Para você ter uma ideia, nós precisaríamos ir ao banheiro até 3 vezes por dia, mas não vamos por falta de fibras! A melhor opção, como sempre digo, são os smoothies verdes.
Azeitonas: Vitaminas, Minerais e Gorduras Boas para Você
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Clorela: Benefícios Ocultos da Alga de Uma Célula Só
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O Leite que Você Bebe é um Alimento ou uma Ameaça à Saúde?
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