Já comentei por aqui sobre a vitamina K, importante para a saúde das artérias. Ela atua na coagulação sanguínea, sendo …
Estas são as 7 Melhores Fontes de Potássio
Você já parou pra pensar na importância do potássio? Trata-se de um mineral fundamental, e nem sempre as pessoas têm …
Olhos Secos: os 5 Melhores Alimentos para Combater o Problema
Especialmente no período mais frio do ano, o tempo tende a ficar seco, com baixos níveis de umidade. Isso reflete …
Cuidado com os Excessos: Café Demais Também faz Mal!
Você que me acompanha por aqui certamente já leu bastante sobre o café. E geralmente são boas notícias. Quando falamos …
8 Benefícios Fantásticos do Chá de Canela
A canela é uma especiaria incrível e muito conhecida, mas você conhece o chá de canela? É difícil encontrar alguém …
Estas são as 6 Frutas que Contêm mais Fibras
O consumo de frutas nem sempre é algo tão recomendado quanto se imagina.
Por isso, essas 6 frutas são o melhor que irá encontrar ▼
Os 10 Melhores Alimentos para a Saúde Intestinal
Cuidar do intestino é a melhor forma de criar uma barreira de proteção no seu organismo!
E aqui estão as formas de fazer isso ▼
[Confirmado] Mulheres que Bebem Café são mais Magras!
Viva! O consumo frequente de café está associado a menor gordura corporal, inclusive na região abdominal!
Essas são as indicações do estudo ▼
12 Alimentos Ricos em Zinco para Proteger sua Imunidade
A falta deste mineral afeta diretamente suas funções neurológica e reprodutiva.
Por isso, consumir estes alimentos irá contribuir no aumento de sua imunidade. Inclusive, o 1º da lista é o que eu mais recomendo ▼
Seus Hábitos Alimentares Não são só Coisa da sua Cabeça!
É o sistema digestivo que “prova” a comida e conversa com o cérebro sobre a escolha da sua refeição.
Essa descoberta abre um caminho para a nova medicina ▼
