Dr. Rondó

Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

Qual a Diferença entre o Chá Verde, Preto e Branco?

Já falei várias vezes aqui dos benefícios do chá verde. Ele está cheio de antioxidantes que fazem bem para diversos aspectos da sua saúde. Mas agora, tenho uma curiosidade para contar… Você sabia que os chás verde, preto e branco são feitos da…

11 Nutrientes Importantes para o Cérebro das Crianças

Essa é uma preocupação pela qual toda mãe já passou. Afinal, quais os melhores alimentos para as crianças? O que elas devem e o que não devem comer? Quais os nutrientes mais importantes para um desenvolvimento sadio do cérebro dos pequenos?

chocolate amargo

Reduza o Risco de Diabetes com Chocolate

Nesta época do Dia dos Namorados, todos os anos se gasta muito com chocolate para presente. Isso é motivado pela data e induzido também por uma série de…

✽Receita Cetogênica 37✽ Medalhão de Porco Balsâmico

Este medalhão de porco é perfeito como prato principal para você que está fazendo a dieta cetogênica ou jejum prolongado. As ervas e temperos dão um sabor especial a essa maravilha cheia de gorduras naturais saudáveis. Delicioso!

É por Isso que Você Precisa Treinar no Frio!

É só isso acontecer que a maioria das pessoas simplesmente some das academias e parques. Para elas, treinar no frio é difícil, gera certa preguiça e aquela vontade de ficar em casa. Será que você deveria fazer isso?

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