Quer emagrecer, rejuvenescer e ainda ganhar músculos tonificados? Então esqueça tudo o que ouviu anteriormente sobre atividades físicas. Não é preciso ficar horas na academia, realizando exercícios aeróbicos longos, cansativos e ineficientes. Durante a maior parte de sua existência, o único exercício físico praticado por homens e mulheres foi o de correr o mais rapidamente possível para conseguir alimento ou escapar de um predador. E não conseguimos imaginar um homem ou mulher das cavernas fora de forma, certo?
É que instintivamente, nossos ancestrais já faziam o tipo mais eficiente de exercício. Chamado de supra-aeróbico, o treino rápido e intenso tem o poder de reduzir a gordura corporal, estimular o hormônio HgH e ainda reduzir o risco cardiovascular.
Neste livro, você irá aprender passo a passo este treinamento, que pode ser feito por qualquer um, em qualquer idade. Bastam vinte minutos, três vezes por semana para você mudar de corpo e de vida.
como eu poderei comprar depois do lançamento. e emagrece mesmo ?
Prezada Sonia, é um livro para mudar seu corpo e sua vida!
Você pode encontrá-lo em diversas livrarias e online através do link: http://goo.gl/QVpxm1
Super Saúde!
queria receber o livro…adoraria !!!!!
como posso comprar o livro
Rosana, existem diversas opções de sites para escolher.
Com este link, espero ajudar: http://goo.gl/QVpxm1
Super Saúde!
Como posso adquirir o livro?Estara a venda em livrarias de Belo Horizonte?Quis?
Olá Heloísa, já está sendo vendido online.
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Super Saúde!
Moro mto longe, adoraria ganhar um…
Sou de Franca -SP .acompanho os sempre bons artigos do Dr.Rando,
Gostaria de saber o valor do livro e como adauiri-lo, via internet..
Agradeçido ,
Aguardo informações,
Olá Devaldo!
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Super Saúde!
Sinto não participar do evento, pois admiro muito o trabalho de Dr. Rondó. Esta semana estarei participando diariamente do evento Yoga pela Paz. Pretendo adquirir o livro que tenho certeza será de muita utilidade.
Grata pelo convite.
Maria
Gostaria de saber como gaço para comprar este livro pela internet, pq moro em Florianopolis. Obrigada
Olá Mara!
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Super Saúde!
Onde encontro o livro 20 Minutos e Emagreça?
Olá Cesar!
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Super Saúde!
Dr Rondó!!! comprei o livro hj e quero começar essa mudança!!! estou com bastante expectativa de voltar a meu peso ideal, faz 8 anos que não tenho sucesso, duas filhas, depressão pós ´parto, endometriose profunda e por aí vai, mas estou certa de que esse conhecimento vai me animar!!!! Obrigada por compartilhar!!! Abraços!!!