Estética

Tratamento especial para cabelos

Brilho, leveza, volume e saúde resultam de boa alimentação, mas há situações em que isso não basta. Cerca de 95% dos casos de quedas de cabelos têm origem genética e sabe-se que estresse emocional, alterações hormonais, medicamentos e quimioterapia prejudicam a beleza e a saúde dos fios. Na sua estratégia de defesa, abra espaço para a correção de deficiências nutricionais. Em princípio, o consumo adequado de proteínas, ferro e zinco é fundamental, sem exageros, para evitar que seus efeitos sejam negativos. Um multivitamínico com elementos que reforce os nutrientes necessários para um bom funcionamento das células pode ser recomendável.

DICAS

1 Oleosidade excessiva do couro cabeludo, que dá um ar pesado aos cabelos, corrige-se com o consumo de ácidos graxos essenciais como ômega 3 ou Flax Seed Oil, que também favorecem o crescimento e o brilho dos fios.

2 Para estimular o crescimento e dar volume aos cabelos, o aminoácido N. acetyl L-cisteíne dá bons resultados.

3 Para estimular o crescimento e o escurecimento dos fios, indica-se o consumo de PABA, derivado do complexo B.

4 A sílica dá viço, brilho, leveza, estimula o crescimento e diminui a queda de cabelos.

5 Fuja de gorduras, açúcar e alimentos refinados, que aceleram a queda.

Previous ArticleNext Article
Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER