Coma isto. Engula aquilo. Tome esta droga. Aperte o seu nariz e tente mandar goela abaixo algum coquetel desagradável de ervas com um nome impronunciável. Em todo canto tem alguém tentando tirar lucro dos seus medos de câncer com medicamentos apoiados em ruído e marketing, não na ciência. Bem, é hora de cortar a lorota aqui.
Você não faz ideia de todos os benefícios da luz solar para a sua saúde. O primeiro deles, já comprovado, é o mais incrível. A luz do sol é capaz de…
Na verdade, esse aumento de melanoma pode em parte ser pela POUCA exposição ao sol. Hoje, vivemos grande parte do tempo em ambientes que…
No verão, quando você acaba ficando tempo demais exposto ao sol, acaba sofrendo a conhecida queimadura solar. Hoje vamos falar sobre como tratá-las. A primeira dica é…
Há muitas soluções naturais para a hipertensão arterial. Um dos métodos mais eficazes é a vitamina D. Entenda, sem a quantidade adequada de vitamina D, um dos seus genes (uma parte minúscula do seu DNA) inicia a formação excessiva de uma molécula chamada renina.
Se você acompanha os artigos aqui no site, sabe da importância da vitamina D para a sua saúde. Já falei disso várias vezes.
Nesta época do ano, com dias mais quentes e ensolarados, é extremamente prazeroso estar ao ar livre até tarde… o problema é que os mosquitos também gostam – e eles ficam à espreita. Isso é um grande problema, principalmente quando estamos convivendo com essa pandemia do verão: Zika, Chikungunya e Dengue.Agora, eu quero mostrar para vocês o que pode e deve ser feito, além de evitar o uso desses repelentes altamente tóxicos com DEET (sim, a maioria dos repelentes é muito tóxica, clique aqui para ver outro texto onde explico com mais detalhes).
Sempre que chega o horário de verão vemos um lado muito bom, que é a possibilidade de se aproveitar essa hora extra do dia praticando alguma atividade física prazerosa ao ar livre. Mas, quando lembramos que devemos acordar uma hora antes, ou seja, que perdemos uma preciosa hora de sono, já começamos a ficar estressados.E esse estresse não é pequeno, pois compromete o nosso relógio interno, causando impacto negativo com consequências para o nosso corpo. Numerosos estudos mostram que o horário de verão pode ser lesivo para a nossa saúde, mesmo se tratando de só uma hora que penaliza nosso relógio biológico.
Se me permite, quero te dar uma dica muito especial. Sabe aqueles painéis solares caros, que você já instalou ou tem vontade de instalar em sua casa? Pois bem, trate de esquecê-los! Uma que eles não valem o dinheiro que custam, outra, que você já é dono de um dos melhores e mais eficientes painéis solares que existem: a sua pele!Sei que os medrosos te dirão para nunca, mas nunca mesmo, expor a sua pele ao sol, mas eu estou aqui para te dizer que o céu não está caindo e que o sol não é esse perigo que algumas pessoas pregam. Na verdade ele é essencial para nossa vida!
Qualquer pessoa mais esclarecida sabe da necessidade de proteção contra os lesivos raios UV. Porém, o que muitos esquecem, é de uma parte muito importante: os seus olhos. Obviamente você não pode passar protetor solar neles, mas pode usar óculos escuros para protegê-los.A exposição inadequada dos olhos ao excesso de sol pode causar sérios problemas. Dê só uma olhada nessas informações:
