Como a Natureza Salvou a Saúde Mental das Pessoas Durante a Pandemia
Felizmente, temos visto uma melhora no quadro da pandemia pelo mundo. Embora ainda não estejamos totalmente livres do perigo, é …
Ter Mais Tempo Livre é Sempre Bom Pra Você?
Se você perguntar para as pessoas o que elas mais querem, possivelmente vai ouvir a seguinte resposta de muitas delas: …
Atividades Simples que Melhoram sua Saúde Mental
Certamente você já sabe que se exercitar ou praticar atividades das quais gosta, como hobbies, faz bem ao corpo e …
Atividades Simples que Melhoram sua Saúde Mental
Certamente você já sabe que se exercitar ou praticar atividades das quais gosta, como hobbies, faz bem ao corpo e …
Bebês que Brincam com os Pais se Tornam Pessoas Emocionalmente Saudáveis!
Provavelmente você já ouviu falar de muitas pesquisas sobre o relacionamento entre as mães e seus bebês. Mas e os …
Viajar faz Bem para sua Saúde Mental
O que acontece com nossa mente quando fazemos uma viagem?
Será que faz tão bem assim?
Veja os dados incríveis que eles descobriram sobre isso ▼
Você já Ouviu Falar em Reserva Cognitiva?
Quer manter sua independência quando a idade chegar?
Quer se prevenir contra o Alzheimer?
Então é dela que você precisa. ▼
Muito cuidado com os remédios para o humor. Eles podem comprometer o seu cérebro
Aposto que se eu te perguntar se você acha a depressão um horror, você vai responder que “sim”, “claro” ou “com certeza”. Afinal de contas, ninguém quer viver angustiado, afastado do mundo e sem encontrar razões suficientes para sorrir!
Perda de memória, saúde mental independe da idade
Perda de memória não faz parte do processo de envelhecimento.Mesmo pequenos lapsos não devem ser vistos como normais. A causa está em lesões cerebrais do mesmo tipo que ocorrem no mal de Alzheimer. Calma, não se assuste. Isso não significa que haverá uma fatal evolução para demência séria. Menos estresse, alimentação adequada e um bom programa de exercícios físicos podem interromper e até reverter a evolução das lesões.