Mito: Carne vermelha causa doença renal
Há uma grande confusão sobre esse assunto, pois o fato de que a pesquisas mostrarem que a dieta rica em …
Quanto você precisa de fibras (ou vegetais) para a saúde?
Temos ouvido por décadas, que os vegetais são essenciais para a saúde, quando se fala em uma dieta saudável. Recebemos …
Entenda o Real Papel das Proteínas e do mTOR
Este é um assunto complexo, pois há muita confusão sobre a ingestão adequada de proteínas. E o motivo principal disso …
Jejum Prolongado, Proteína e Ativação da mTOR
Toda vez que se fala da preocupação em ativação da enzima mTOR (mammalian target of rapamicim), pelo fato de induzir …
Tem Diabetes ou Pré-Diabetes? Consuma as Proteínas Antes!
Estima-se que hoje no planeta 463 milhões de adultos têm diabetes tipo 2, e a tendência é de aumento, com …
O que Você Come Primeiro Pode Aumentar o seu Emagrecimento
Sempre se falou que você é o que você come… Mas ninguém nos disse que dependendo da ordem em que …
Proteína: Quanto é o Adequado?
Você não vive sem proteína, que são os componentes principais do seu corpo, como músculos, ossos e hormônios. Tudo pode ser considerado uma…
✽Receita 57✽ Smoothie Detox Pós-Treino – Tipo Proteína
Se você pratica atividades físicas e quer fazer um detox do organismo, essa receita tem muita proteína e é para você! Ela vai garantir o…
✽Receita 43✽ Smoothie Detox Proteína com Iogurte Natural
omo você deve saber, consumir proteína é importantíssimo para o nosso organismo. Na receite de hoje, além de conseguir um detox completo, você garante uma quantidade extra de proteína para o seu corpo.
✽Receita 24 ✽Smoothie Detox Estimulante Imunológico – Tipo Metabólico Proteína
O Smoothie de hoje é voltado para estimular a imunidade daquelas pessoas que tem o Tipo Metabólico Proteína.