nicotina

Telefones celulares podem trazer malefícios ao organismo

Estudos mostram que ele pode aumentar as chances de tumores e mal de AlzheimerQuando vejo a quantidade de pessoas usando celulares durante períodos muito longos, lembro logo do cigarro. Você deve estar se perguntando por que faço essa relação. Na verdade, o telefone celular e o cigarro têm muito mais em comum do que pode parecer. Na década de 1920 o cigarro estava tão em moda, que seus benefícios para a saúde foram publicados até no Journal American Medical Association! Quase um século se passou antes de leis serem criadas para proteger a população dos malefícios causados pela nicotina e pelas outras 1500 substâncias tóxicas contidas no cigarro.

Pare de fumar sem engordar

A nicotina libera para o sangue a glicose armazenada no fígado, o que dá uma sensação de saciedade e prazer. Quem pára de fumar quase sempre engorda, porque vai buscar nos alimentos, especialmente nos doces, a satisfação que o fumo proporciona.Para não engordar, prepare-se antes de deixar o cigarro. É preciso estar determinado a parar de fumar, sem procurar substitutos para esse hábito, e adotar uma dieta saudável, com alimentos de baixo teor de açúcar. Nada que se transforme numa camisa de força, pois já basta o estresse da abstinência do fumo – ir mais fundo pode pôr a perder a melhor das intenções.