Eu devo tomar suplementos?
A suplementação de nutrientes no mundo moderno, cada vez mais é uma necessidade. Não vivemos mais num mundo ideal, pois …
Deficiência de vitamina D, aumenta o risco de suicídio
Suicídio tem aumentado cerca de 30% entre 2000 a 2018 sendo, portanto uma condição de saúde de alto risco. E …
7 Sinais de Deficiência de Magnésio
Nossa alimentação já não é mais a mesma de antigamente. E não estou falando só deste problemático hábito de comer …
Magnésio: a Proteção Oculta Contra o Diabetes
É uma epidemia silenciosa!
Felizmente, há como se proteger.
Sua alimentação é fundamental ▼
Nutrientes que Você Não Sabia que Estavam no Gergelim
Tão pequenas…
Que às vezes nem notamos!
Mas escondem segredos que vou te contar agora ▼
Banana: É Realmente um Bom Alimento?
Difícil encontrar alguém que não gosta.
Será que realmente é uma boa opção?
Veja os prós e contras abaixo ▼
Será que Você está com Deficiência de Magnésio?
Será que você também está?
É hora de começar a se mexer…
Veja o que fazer para resolver o problema de forma natural ▼
Cloreto de Magnésio: É Realmente Tudo o que Falam?
O magnésio é um dos minerais mais importantes do seu corpo, sendo usado por quase todas as células e órgãos, especialmente seu coração, músculos e rins. É muito comum a sua deficiência, por isso recomendo quase sempre uma suplementação, pois através da alimentação é muito difícil ter níveis adequados.
7 Tratamentos Naturais para Acabar com a Síndrome da Perna Inquieta (SPI)
Você sabia que a síndrome da perna inquieta pode tirar anos da sua vida? É isso mesmo! De acordo com um novo estudo de Boston, a síndrome da perna inquieta é muito mais do que um incômodo na soneca — ela pode na verdade aumentar o seu risco de morte por um aterrorizante 92%!
O que pode estar por trás da síndrome de pernas inquietas
Você conhece alguém assim – ou, quem sabe, até mesmo você sofra com essa situação. É a síndrome das pernas inquietas, uma queixa que aparece com certa frequência e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que fazer. Eles não conseguem achar uma solução para isso, mesmo após terem se consultado com vários médicos.Eu sei como é frustrante quando alguém perde preciosas horas de sono, noite após noite, entrando em exaustão e irritabilidade, e sem sucesso terapêutico. Tenho tratado muitos pacientes com esse problema, e sempre a minha investigação começa com: