Os Melhores Alimentos para Reduzir a sua Glicemia
Vou te passar uma a lista dos alimentos que podem ajudá-lo. Incorpore-os na sua dieta, ao menos 5 deles, e em 6 semanas o seu médico ficará surpreso!
Alerta: Excesso de Açúcar pode Deixar Você Impotente!
O consumo de açúcar atualmente é cerca de 75 kg por ano, por pessoa. Um número assustador, que está ligado às epidemias que vivemos, como obesidade, diabetes, doença cardiovascular e câncer. Além disso, esse hábito faz você ganhar peso e está afetando a sua vida amorosa de um modo que você nem pode imaginar. Na verdade, o açúcar refinado pode levá-lo a problemas de impotência, como disfunção erétil.
Ômega 7 reduz glicose e aumenta o bom colesterol
Você já deve estar cansado de ouvir de todo mundo que seu inimigo número 1 é o colesterol. Isso foi martelado na sua cabeça pela mídia, pelos seus médicos, e provavelmente por toda sua família! Poxa, até o seu marido, esposa, namorado, namorada… aposto que falam do colesterol como grande vilão.E pelo mesmo período de tempo, eu venho lhe dizendo que este barulho todo não passa de besteira criada por aqueles que lucram com isso. O colesterol – até o LDL – não é o “malvado” que eles têm dito para você.
Você tem certeza que está em dia com a sua saúde?
É melhor avaliar o seu nível de insulina em jejum
A Diabetes pode acabar com o seu Sistema Imune. Entenda como e cuide-se!
A maioria das pessoas sabe que níveis insalubres de glicose em diabéticos podem causar danos aos rins e problemas circulatórios. Os diabéticos também têm um risco mais alto de desenvolver infecções bacterianas e fúngicas crônicas, além do risco aumentado para desenvolver infecções virais (como a gripe) e condições inflamatórias (como a doença cardiovascular).Agora, finalmente, sabemos porque isso acontece. E o culpado é, mais uma vez, o açúcar.
Tangerina pode ajudar no combate da obesidade e de doença cardíaca
Particularmente, considero que há poucas coisas melhores do que uma tangerina. Elas são fáceis de transportar e descascar; são fáceis para comer e, acima de tudo, são super saborosas.Ao ler esse artigo, certamente você também vai querer uma. Então, desculpe-me por despertar tanto o desejo. Você vai entender, pois vale muito à pena!
Açúcares: Qual escolher e como evitar confusão?
Tanta opção de adoçantes e açúcares disponíveis no mercado é capaz de nos deixar confusos sobre o que escolher. Então, veja o básico sobre cada um e acerte na escolha! Dextrose, frutose e glicose são todos monossacarídeos, conhecidos como açúcares simples. A diferença básica entre eles é como o seu corpo os metaboliza.
Você pode estar diante do maior mito dietético já visto!
Quando terminei minha residência médica, em 1986, o consumo médio total de calorias por dia era 2.655, sendo que naquela época 0,62% da população tinha diabetes.Hoje, a média de ingestão calórica subiu para 2.866, havendo um aumento de 8% em relação aquela época. Porém, surpreendentemente, a taxa de diabetes aumentou 727%, ou seja, 5,13% da população do planeta têm o problema.