As 4 Dicas Fundamentais para se Manter Saudável Durante o Frio
Se você conseguir…
Já está se protegendo da maior parte dos problemas!
Simples e funciona ▼
Baixas Temperaturas e Poluição do Ar estão Ligados ao Declínio Cognitivo
E o pior…
Você acha que é só a poluição da rua…
Mas dentro da sua casa também acontece ▼
Tempo Frio: Cuidados para Não ficar Doente
Sim, sua mãe estava certa ao mandar você levar um casaco.
É isso que se tem descoberto recentemente!
Veja como se proteger abaixo ▼
É por Isso que Você Precisa Treinar no Frio!
É só isso acontecer que a maioria das pessoas simplesmente some das academias e parques. Para elas, treinar no frio é difícil, gera certa preguiça e aquela vontade de ficar em casa. Será que você deveria fazer isso?
Porque o nariz escorre quando esfria
Diariamente estamos produzindo secreção nas nossas mucosas nasais, garganta, vias aéreas, estômago e intestino.
Gelo ou calor? O que é melhor para tratar lesões?
A aplicação de calor ou gelo pode promover alívio de lesões, diminuindo o sofrimento e as dores, mas eles não devem ser usados de forma alternada, como muita gente pensa.