energia

Você queima mais calorias no verão ou no inverno?

Quando chega o verão e os dias estão mais quentes, muita gente logo se anima a praticar atividades físicas. É hora de suar a camisa para perder aquelas calorias, emagrecer e ter um corpo mais saudável e bonito. E aí você se pergunta: será que estou queimando todas as calorias que gostaria? Ou será que no inverno esse gasto seria mais eficiente?Isso é uma dúvida comum, e vou esclarecê-la. Quando se exercita no tempo frio, você queima menos calorias do que no tempo quente, porque quanto mais calor, mais esforço faz o seu coração para evitar o excesso de aquecimento.

✽ Receita 5 ✽ Smoothie detox antiestresse, elevador de humor e energia

Na receita de hoje, vou dar mais uma opção de receita para quem está estressado, precisa melhorar o humor e aumentar as energias para o dia a dia. Esse smoothie ajudará a remover toxinas do seu corpo, além de ser bem saboroso! Se você não se lembra o passo a passo para se fazer o smoothie, veja o texto sobre os fundamentos dos smoothies verdes. Utilize os ingredientes abaixo aplicando-os aos passos: 02 copos de couve

Por que atores famosos, socialites e atletas tomam hormônios?

 Muito se discute sobre o uso dos hormônios, especialmente o do crescimento. Tanto é que descobertas recentes estão mudando a forma como os cientistas enxergam questões relacionadas à saúde, ao condicionamento físico e ao envelhecimento.Os benefícios encontrados nestes estudos vêm sendo aplicados em atletas e pacientes de meia idade que estão tentando perder peso, ficar em forma e restaurar a energia da juventude. Os resultados obtidos são excelentes! Tem sido possível reverter os efeitos do envelhecimento em pelo menos 10 a 20 anos.