Berberina: Controle o seu Peso sem Medicações

A berberina é um fitoterápico, que de acordo com pesquisas, tem sido usado na China por centenas de anos para tratar o que nós identificamos como diabetes. Ela também tem efeito incrível para o emagrecimento…

Quer emagrecer de verdade? Então, leia esse texto!

Engana-se quem pensa que o protocolo do hCG é apenas um programa de emagrecimento. Ele tem sido considerado um novo paradigma para a perda de peso permanente, pois é endereçado ao que falta nos outros regimes. Ele age na desregulação do hipotálamo, que é a causa da obesidade.Imagine uma pessoa com excesso de peso e que já está exausta de ouvir pessoas magras dizendo que os gordos devem mudar suas dietas e fazer mais exercícios. Como se as pessoas acima do peso já não tivesse tentado isso.

Quer se exercitar da forma certa? Então, siga o exemplo de seus ancestrais!

Se voltarmos alguns milhões de anos no tempo vamos encontrar o que a ciência considera o melhor regime de condicionamento físico. Trata-se do comportamento de nossos ancestrais caçador-colhedores; eles possuíam movimentos que incluíam curtos surtos de atividades de alta intensidade, sem corridas de longa distância. A ciência propõe que se quisermos um melhor condicionamento, temos que imitar este estilo de atividade.O seu programa de exercício deve ser desafiador, como era para os nossos ancestrais, mas não deve ser excessivo; ele deve ser combinado com um amplo tempo para a recuperação.  Da mesma forma que um excesso de exercício com grande esforço pode danificar o seu coração, uma pequena quantidade também não será suficiente para trazer benefícios. É preciso encontrar a medida certa!

Que tal descobrir o segredo das pessoas de meia idade para o emagrecimento?

Então você chegou aos 50 anos! A menos que você se recuse a se sentir incomodado por esse marco e queira viver até os 100 anos (ou mais), você precisa ter ciência de que precisa manter o seu peso em dia, pois é muito comum existir um esforço muito maior neste objetivo e pouco resultado em contrapartida. Mas, se essa relação é inversamente proporcional assim, alguma coisa deve estar faltando; e o que será?Provavelmente você está se esquecendo do equilíbrio hormonal e, há grandes chances que eu esteja certo sobre isso. Então, vamos ver como atingir o sucesso na perda de peso. Está pronto? Vamos lá!

Desesperado para voltar à boa forma? Então, preste bastante atenção!

Festividades, férias, comidas e mais comidas! Depois de tantos abusos de final de ano, a maioria de nós procura ansiosamente um modo de recuperar a forma.Os conselhos continuam os mesmos: fazer dieta equilibrada e atividade física. Porém, isso é muito vago e a maioria das pessoas não consegue traduzir de forma prática e eficaz.

Assista esse vídeo e descubra como ativar sua fonte da juventude!

Você que acompanha o meu site já sabe que a minha dedicação é voltada para te orientar quanto às melhores práticas para a sua qualidade de vida, manutenção da saúde e bem-estar. Nesse sentido, assista a este vídeo preparado para ressaltar a importância do exercício físico feito de forma correta e consciente.Então, mesmo que você já pratique exercícios, assista atentamente e veja como melhorar a qualidade do seu tempo de treino. E se você não é daquelas pessoas que se exercitam, esse vídeo também é pra você. A partir desse momento você vai se animar a começar a sua atividade para uma vida longa, saudável e brilhante.

Os seus genes podem determinar a quantidade de exercício que você necessita

Nós, pobres mortais, tendemos a acreditar que o exercício afetará a maioria das pessoas de formas similares.  Acontece que isso pode ser uma simplificação exagerada, pelo menos quando se trata do mínimo de exercício que você pode fazer e ainda manter a boa saúde.O fato é que as pessoas respondem ao exercício de formas muito diferentes.  Foi o que mostrou um estudo recente feito com mil pessoas se exercitando quatro horas por semana durante 20 semanas. Durante esse estudo foi medido o condicionamento aeróbico antes e depois de começar o regime e os resultados foram marcantes. Embora 15% das pessoas tivessem dado passos enormes (os assim chamados “super-respostas), 20% não mostrou nenhuma melhoria real (os “não respostas”).

“20 Minutos e Emagreça” dá provas de seu sucesso já no lançamento!

Casa cheia e a sensação de mais uma missão cumprida com êxito total! Assim foi o lançamento do meu livro “20 Minutos e Emagreça”, publicado pela Editora Gaia.Nem a chuva e frio impediram àqueles que estão em busca da melhor qualidade de vida de prestigiar o evento de lançamento que aconteceu no dia 7 de outubro (segunda-feira) na Livraria da Vila, no Jardim Alameda (SP).

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