Você sabe qual a melhor forma para se prevenir da ressaca?

Está ouvindo? São os sons do Carnaval que se aproxima. Lá vem ele descendo ruas, ladeiras e avenidas. Então, é bom já ir se preparando, pois o bloco vai passar e te deixar uma bela de uma ressaca!O Carnaval é a época do ano em que os brasileiros mais bebem, superando as festas de Natal e Ano Novo. Portanto, para evitar todos aqueles sintomas bem conhecidos como cansaço, náusea, dor abdominal, dor de cabeça, vômito, tonturas, acho importante que você entenda o que ocorre e como montar um programa preventivo contra a ressaca.

Vitamina K2: o nutriente-chave para a saúde

Nos últimos anos temos encontrado cada vez mais evidências científicas dos benefícios da vitamina D. Embora a conhecêssemos bem, ainda não tínhamos ciência de como seus benefícios são extraordinários ao ponto de transformá-la na vitamina mais importante da década.Porém, agora começam a surgir evidências de que outra vitamina tem recebido as luzes das pesquisas como sendo o nutriente perdido no combate desde a osteoporose até a doença cardíaca. Esse nutriente tão importante é a vitamina K2, que vem sendo considerada uma importante potencializadora da vitamina D quando usadas de forma combinada. Muitas das pesquisas têm enfocado na interação entre a vitamina K2 e a vitamina D3, particularmente em termos de fortalecimento ósseo e saúde cardiovascular.

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