Preste atenção no seu nível de vitamina D

Embora a deficiência de vitamina D esteja em um nível epidêmico, sinto muito em te dizer que a maioria das pessoas, incluindo muitos médicos, ainda não estão cientes das implicações.Fato é que a vitamina D influencia pelo menos 3 mil dos 30 mil genes do seu corpo,  o que faz com que ela esteja diretamente envolvida na expressão de tantas doenças, tais como o câncer, o autismo, a doença cardíaca, artrite reumatoide, entre outras.

Bronzeamento e inflamação: Entenda a relação entre eles

Se você é daquelas pessoas que adoram ficar expostas ao sol, ainda mais agora sabendo da importância dessa exposição na produção da vitamina D, lembre-se que o bom é o inimigo do ótimo!Acontece que depois de passar horas e horas sob o sol, muitas pessoas reclamam de se sentirem avermelhadas, quentes e com um enorme desconforto na pele. Entretanto, outras pessoas relatam que conseguem passar longos períodos expostas ao sol sem sentir absolutamente nada. Essas pessoas não apresentam desconforto nem queimaduras e, veja, quanto menos queimaduras, menor é o risco de desenvolver câncer de pele.

Utilizar protetor solar não significa bronzeamento seguro e saudável

Enfim, chegou o verão! Estação do sol, do bronzeado. Tempo também das campanhas publicitárias que insistem em dizer que você se cobrir de protetor solar com o máximo de SPF. Mas, será que elas estão certas? É melhor pensar sobre isso.Por um acaso você se lembra de já ter visto em algum lugar provas ou comerciais dizendo que os protetores solares realmente previnem o câncer de pele? Aposto que não. E sabe por quê? Porque na verdade, a situação é oposta.

Gisele Bündchen enfureceu os especialistas em câncer de pele

Posso apostar que quando você vê uma mulher como a Gisele Bündchen, mesmo que somente pela televisão, você logo pensa nos milhares de cremes e protetores que ela usa para manter a pele saudável. Mas, se quer saber a verdade as coisas com ela não são bem assim.Isso mesmo! Gisele Bündchen se recusa a usar protetores solares por causa dos elementos químicos que compõem os produtos. A top contou ao Daily Mail que utiliza somente tratamentos orgânicos o que não inclui loções de cuidados contra o sol.  Para Gisele os protetores são um veneno! E essa afirmação da modelo enfureceu os especialistas em câncer de pele.

Se é proteção de verdade o que você quer utilize óleo de coco

Algumas pessoas são paranóicas quando o assunto é tomar sol. Essas pessoas têm um medo absurdo de desenvolver câncer de pele e por isso apelam para fórmulas e receitas mais absurdas ainda e que no final das contas não ajudam em nada e podem piorar, e muito, a situação. Toda essa preocupação deveria ser substituída pela atenção!Eu sempre aconselho aos meus pacientes que ao sair para garantir aquele bronzeado perfeito, não usem protetor solar e que também abram mão dos óculos escuros. Essas “proteções” inibem que o corpo absorva os benefícios trazidos pelos raios solares. Esses raios estimulam o metabolismo, aumentam a temperatura do corpo e promovem a saúde.

Como escolher o protetor solar ideal

Ao comprar um protetor solar você se considera, realmente, certo do que está escolhendo? Tem ideia do que é melhor? Sinto desapontá-lo, mas talvez você esteja enganado! E, ao invés de estar se protegendo do sol está colocando sua saúde em risco.Para te ajudar na escolha, apresento algumas considerações desenvolvidas pelo Environmental Working Group (EWG) sobre o que evitar no momento de comprar seu protetor solar. Tome nota!

Protetor Solar pode agredir sua pele! Cuidado na escolha!

Tudo pronto para encarar o verão! Será? Aposto que você ainda não resolveu sobre qual o protetor solar que vai usar. Afinal, essa é sempre uma das grandes dúvidas trazidas pela estação do sol. Um detalhe que você também não deve saber, ainda, é muitos protetores solares não cumprem o que prometem e fazem muito mal para a sua pele colocando sua saúde em risco. E isso é muito sério!Ainda que você pense que quanto maior a intensidade, maior será a sua proteção, tenho que te dizer uma coisa. Uma análise do Environmental Working Group (EWG) demonstrou que a melhor proteção para a sua pele é aquela feita com um chapéu e uma camiseta. Estes protetores estão livres de substâncias químicas e por isso não agridem sua pele. Já pensou nisso?

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