Ele está presente quase universalmente na água e na alimentação. As evidências experimentais parecem ser suficientes para aceitar o lítio como essencial, e a quantidade diária recomendada é de 1.000 mcg / dia para um adulto de 70 kg, apesar do consumo médio diário ser de 11 mcg de lítio em alimentos normais.
Você já deve ter notado que a beterraba sempre aparece entre os ingredientes dos smoothies verdes que tenho sugerido (se ainda não viu, clique aqui para ir até as receitas de smoothies). É porque a beterraba é um alimento realmente fantástico, tanto para os atletas de alto rendimento quanto para quem busca uma alimentação mais saudável.
Já faz mais de uma década que tento acabar com o mito da gordura saturada. Este é um trabalho árduo, …
Para avaliarmos um bom azeite de oliva, há 2 palavras que precisam ser bem entendidas:
A receita de hoje é ideal para ser tomada antes ou depois do seu treino.
O Smoothie de hoje é voltado para estimular a imunidade daquelas pessoas que tem o Tipo Metabólico Proteína.
Manter a imunidade na sociedade atual, onde somos o tempo todo agredidos por produtos tóxicos não é tarefa fácil.
Muitos criticam toda vez que eu publico um artigo sobre os benefícios do vinho. Enquanto eu respeito o direito de todos se absterem se assim quiserem, não tem argumentos contra o fato de que, em moderação, o vinho tinto realmente ajuda a tornar o seu coração mais saudável!
Ter energia e os nutrientes necessários é o que todo mundo que pratica atividades físicas precisa. Hoje trazemos um saboroso smoothie, que garante tudo isso!
Sem dúvidas, o chocolate é um dos doces mais queridos e consumidos por todos – principalmente na Páscoa.
