Descubra o melhor horário para a prática de atividades físicas
Enquete rápida: qual é o seu horário predileto para a prática de atividades físicas? Para quem respondeu que o melhor …
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No seu trabalho, você se exercita de alguma forma? Fica muito tempo em pé ou andando, ou faz trabalhos que …
Não é à toa que a creatina é tão popular. Os estudos mostram que ela pode aumentar a massa muscular, resistência e performance na atividade física, além de gerar outros benefícios de saúde.
A receita de hoje é ideal para ser tomada antes ou depois do seu treino.
O ronco pode ser um pesadelo – tanto para o sofredor como para o parceiro/a dele/dela. Mas, até recentemente, os tratamentos tem sido limitados.
Ninguém quer viver com dor. Isso é óbvio e claro! E as dores cervicais crônicas tornam a vida miserável, comprometendo atividades básicas, como tomar banho, se vestir pela manhã, dormir confortavelmente, e às vezes impossibilita até de dirigir com segurança. E fazer exercício? Uma tortura!Caso você conviva com esse tipo de problema, com certeza não aguenta mais tomar tantas medicações. São relaxantes musculares, anti-inflamatórios… Será que não tem outra opção para esse terrível problema?