Os Melhores Alimentos para Reduzir a sua Glicemia
Vou te passar uma a lista dos alimentos que podem ajudá-lo. Incorpore-os na sua dieta, ao menos 5 deles, e em 6 semanas o seu médico ficará surpreso!
Qual o melhor? Sanduíche Vegetariano de Trigo Integral ou Costeleta de Porco com Molho e Folhas Verdes?
O porco fornece gordura e proteínas essenciais, enquanto os vegetais folhosos fornecem nutrientes vitais, e nenhum deles vai estimular a sua insulina a subir como ocorre com o consumo de carboidratos a base de grãos.
Viva o Sal: Saiba Por que Você não Precisa Dispensar o Saleiro
Um novo estudo confirma que as diretrizes sobre o sal que estão sendo enfiadas goela abaixo pelos oficiais de saúde tradicional estão erradas…
Escândalo nos Supermercados: Alimentos Comuns são Nada mais do que Fraudes!
Alimentos fraudulentos estão em alta. Eles são deliberadamente mal rotulados e adulterados, aparecendo em quase todos os…
O Incomum é Bom: 6 Dicas de Dieta Incríveis para a sua Saúde
Frequentemente recebo pacientes que me comentam que fazem uma alimentação saudavel, chegam até a falar com o peito estufado e boa cheia… mas cheios de queixas de saúde.
Portanto, conforme vamos conversando na consulta, vejo erros básicos, que não gostaria que você também cometesse.
Por isso vou lhe passar dicas simples que qualquer um pode seguir, são passos que podem simplificar a sua dieta e melhorar a saúde da sua família inteira.
Combo de Peso Invejável e Saúde Radiante: Vinagre e Óleo de Coco
Nem precisa dizer que os 2 produtos que falo hoje fazem parte dos manuscritos antigos de medicina, que listam os seus usos e benefícios. São dois ingredientes que formam uma parte importante dos remédios tradicionais da medicina oriental e ocidental: vinagre de maçã e óleo de coco.
Qual a Melhor Alimentação para quem Pratica Atividades Físicas?
Seu combustível é o carboidrato? Então está na hora de você rever os seus conceitos… Afinal, qual a melhor alimentação para apoiar seu treino na academia?
Cuidado com a Lentilha: Grãos Não Fazem Bem para Você!
Lentilhas são uma tradição de fim de ano para muita gente. Mas tome cuidado! Ao contrário do que pensam, os grãos não fazem bem para saúde. Eles fazem mal!
Peru: o alimento mais importante da sua ceia
Ceia de Natal sem peru simplesmente não é a mesma. E além de ser uma tradição, é muito saudável! A ave é uma ótima fonte de…
Ovos: Qual é o Melhor Lugar para Guardar?
Dentro ou fora da geladeira? Afinal, onde devemos guardar os ovos? Você vai ficar espantado ao saber a resposta. Na verdade, você deve guardar os ovos no…