Saúde

Sexo e saúde

Fazer sexo com freqüência é o modo mais natural de cuidar do corpo com alegria e prazer!

Muita gente achou graça quando José Gomes Temporão, ministro da Saúde, recomendou sexo contra a hipertensão. Mas o ministro está certo. Homens que fazem sexo pelo menos 2 vezes por semana são 45% menos propensos a ter problemas cardiovasculares quando comparados aos que marcam presença só 1 vez ao mês.

Sexo regular leva a um coração saudável ou homens de coração saudável fazem sexo com mais frequência? Acredito que a resposta seja “sim” para ambos os casos. Se a pessoa não é saudável o suficiente para ter sexo, certamente não será capaz de desfrutar os benefícios da saúde. Já quem é saudável o suficiente para fazer sexo, aproveita o benefício estendido e com gratificação imediata! Não é o máximo? E ainda há outras boas razões para fazer sexo.

1) Fortalece o sistema imunológico pelo aumento de imunoglobulinas A, anticorpos de proteção contra gripes e infecções.

2) Libera o hormônio oxytocina, que tem se mostrado um poderoso analgésico. Na próxima vez que usarem dor de cabeça como desculpa para evitar sexo, pode dizer que a atividade sexual é um ótimo remédio para aliviar dores.

3) Combate problemas de insônia. Experimente: se você toma alguma medicação para dormir à noite, deixe o remédio de lado e faça sexo. A oxytocina vai lhe facilitar uma boa noite de sono.

4) Reduz o risco de câncer de próstata. Os homens que ejaculam 5 vezes por semana, com ou sem companhia, estão menos propensos a desenvolver esse tipo de tumor.

5) Sexo ajuda a viver mais. Comparados a homens que têm apenas 1 orgasmo por mês, os que têm um orgasmo 2 vezes por semana, pelo menos, apresentam 50% menos chances sofrer problemas de saúde com risco de morte. É que sexo aumenta o nível de DHEA no organismo, um hormônio que estimula o sistema imunológico, repara tecidos lesados, melhora a memória e age como antidepressivo. São fatos que proporcionam uma expectativa de vida mais longa e de melhor qualidade.

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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

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