Dr. Rondó

Se fosse fácil, as pessoas não viviam retornando a dietas. E cada vez que o fazem sentem maior dificuldade para emagrecer. Quando heroicamente alcançam o resultado desejado, começa outra batalha: manter o peso.

Por que isso acontece e qual o caminho para uma dieta sem sofrimento, com a perspectiva de manter o peso depois, são questões que encontram uma resposta na medicina preventiva molecular.
Fazer as pazes com o peso que se tem é o primeiro passo para a conquista do peso ideal. Evita que as pessoas embarquem em dietas do momento levadas pelo desesperado desejo de emagrecer rapidamente, que entendam o que acontece no prório organismo e, então, se empenhem numa dieta segura, eficaz e duradoura. Para isso, o médico deve ver o paciente como um ser único, com necessidades próprias, e oferecer uma correta combinação de alimentos além do uso de suplementos nutricionais e outros fitoterápicos de apoio quando necessário.

Há mais de 20 anos dedicando-se à medicina preventiva molecular, Wilson Rondó Jr. coloca-se à disposição como consultor para uma matéria sobre o assunto, ou para qualquer outra matéria dentro de sua área médica que seja de seu interesse. Entre em contato pelo email drrondo@drrondo.com.br mencionando o veículo e prazos de fechamento.

É preciso saber realmente quais os alimentos que não podem faltar na boa mesa, seus nutrientes e funções. São eles que regulam a química do corpo, que promovem a saúde equilibrada, o bem-estar físico e mental. Mas, mesmo fazendo uma alimentação equilibrada, os alimentos podem estar comprometidos por causa de agrotóxicos, metais pesados e refino, entre outras coisas. Portanto, deve-se sempre suplementar a alimentação com sais minerais, vitaminas e outros elementos necessários para combater esses oxidantes e garantir uma vida com mais saúde e vitalidade.
    
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Não é raro crianças apresentarem sintomas de estresse que podem se manifestar de muitas maneiras, como irritabilidade, falta de sono, preguiça, cansaço e inapetência. É que o mundo moderno cobra seu preço também de nossos filhos, que se alimentam mal, têm atividades demais para seus poucos anos, vivem em clima de insegurança pela violência cada vez maior no nosso dia-a-dia.

Diante desse quadro, a medicina preventiva pode ser de grande ajuda para as crianças. Preocupa-se basicamente com a nutrição, buscando conscientizar os pais de que uma alimentação equilibrada as fará crescer com mais saúde e vitalidade. Num mundo repleto de produtos alimentícios que nos conquistam pelo sabor, mas que são pobres em nutrientes, isso é muito importante.

Nem sempre basta uma alimentação balanceada para dar ao organismo tudo de que ele precisa. Nesses casos, a suplementação com vitaminas, minerais e outros elementos torna-se imprescindível. Cuidar da saúde dos filhos desde cedo é uma preocupaçao de todos os pais, para quem a medicina preventiva molecular poderá ser de grande ajuda.

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A maioria dos homens se assusta com a idéia de perder os cabelos, mas muitos adiam os cuidados para quando forem mais velhos. Na verdade, quem tem antecedentes de calvície na família deve iniciar um programa preventivo já por volta dos 20 anos.

O primeiro sinal de alerta é a perda excessiva de fios – mais de cem fios por dia requer atenção. Além dos fatores genéticos, má alimentação, anemia, circulação deficiente, diabetes e distúrbios da tireóide, nutricionais e hormonais são alguns dos vilões que desencadeiam o problema. Só o médico pode identificar a causa correta e o tratamento adequado.

O uso de suplementos de ácidos graxos essencias, como ômega 3 e Flax Seed Oil, por exemplo, melhoram a textura dos fios. O complexo B e o zinco promovem seu crescimento, enquanto as vitaminas C e E e a enzima Co Q10 melhoram a circulação no couro cabeludo e sua oxigenação. Outros auxiliares importantes para aumentar a resistência e o brilho são a sílica e os aminoácidos L-cisteína e L-metionina. Drogas convencionais, como Minoxidil, funcionam, mas são desaconselháveis, pois pesquisas da Universidade de Toronto, Canadá, relacionam seu uso contínuo com a ocorrência de alterações cardíacas e impotência.

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Com o passar dos anos, a pele diminui a capacidade de regeneração e fica com aspecto envelhecido. A causa disso é a agressão sistemática dos radicais livres às moléculas de colágeno, a proteína responsável por sua elasticidade e tônus. O rosto é o principal atingido, por estar mais exposto a outros fatores de agressão, principalmente o sol. Os raios solares ativam a ação dos radicais livres e de certas enzimas, causando uma espécie de confusão bioquímica. O resultado é a geração do chamado AP1, que produz enzimas para digerir o colágeno, dando origem às rugas.

Nunca é cedo para começar a combatê-las. Desde os vinte anos, é importante cuidar bem da alimentação, usar protetor solar e suplementos antioxidantes. Cremes à base de DMAE e vitaminas C e E também são ótimos aliados no rejuvenescimento. Dependendo da profundidade das rugas, porém, a melhor saída pode ser um implante.

Confira as melhores técnicas

• Fio de ouro Garante resultado natural e dura de 5 a 10 anos.
• Goretex É uma solução definitiva, mas só se aplica a rugas profundas.
• Artecoli Resolve permanentemente os vincos que se formam entre as sobrancelhas e entre a base do nariz e os lábios.
• Ácido hialurônico Preenche rugas e sulcos e tem duração máxima de um ano.

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Muitos fanáticos por exercícios não sabem que, em excesso, eles podem causar envelhecimento precoce. A explicação é simples: quanto maior o consumo de oxigênio, maior a liberação de radicais livres no organismo. E o consumo de oxigênio cresce bastante durante as atividades físicas mais intensas.

A medicina preventiva pode ajudar atletas profissionais e amadores a driblar essa camisa de força através de tratamentos antioxidantes. E também orientar os maníacos por exercícos sobre o quanto devem se dedicar a eles sem comprometer a saúde e a beleza.    
    
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Cirurgia plástica não deve ser o primeiro recurso a se lançar mão para contornar o processo de envelhecimento. Com cuidados apropriados, é possível ter uma pele fabulosa aos 40, 50, 60 anos ou mais.
Bem feito, um programa antioxidante inteiramente natural para o rejuvenescimento da pele vai muito além de soluções superficiais. E pode apresentar resultados surpreendentes e duradouros.

A medicina preventiva conta com armas potentes para retardar o envelhecimento, atenuar as marcas já existentes e manter o aspecto descansado do rosto e a firmeza da pele. Atua sobre as alterações moleculares antes que elas lesionem células e tecidos, ao contrário da abordagem médica convencional, que o faz a partir das alterações já instaladas.

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