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Para tudo existe uma hora certa. Inclusive, para o uso da goma de mascar!

Para início de conversa é preciso entender que o seu corpo foi designado para ativar a digestão através da mastigação. Ok? Sendo assim, um reflexo de coordenação neurológica ativa a produção de enzimas quando você move a mandíbula com a ação de mastigar.

Acontece que ao mastigar sem estar comendo nenhum alimento pode ocasionar efeitos negativos a essa atividade. Quando você consome uma goma de mascar está enviando ao seu corpo sinais de que um alimento será ingerido. Com isso, as enzimas e os ácidos são ativados com o objetivo de digerir o alimento que está por vir.

Uma boa estratégia é usar a goma de mascar antes das refeições. Isso vai estimular a secreção gástrica, melhorando a digestão e absorção de nutrientes.

Porém, se usar a goma de mascar em outras condições, você vai estimular uma produção excessiva de ácido estomacal, podendo comprometer a habilidade de produzir secreção digestiva suficiente quando realmente for necessário.

Ao usar a goma de mascar nessas condições você estará propenso a uma distensão abdominal e ao desequilíbrio da musculatura da mandíbula. Esse desequilíbrio se dá por mascar a goma mais de um lado do que de outro, gerando o que chamamos de distúrbio de articulação temporário mandibular, causador de condições dolorosas e crônicas na mastigação.

Fique atento!

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Referência bibliográfica:

  • Experimental Biology 2, Baton Rouge, Lousiana.  April, 2009
  • Eating Behaviors.  April 2013.; vol. 14 Issue 2, pag 149-1
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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)
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