Infantil

O Melhor Presente para os seus Filhos

Pode parecer um exagero, mas os estudos recentes têm demonstrado que o estilo de vida e alimentação dos pais influenciam 2 gerações futuras. Você não pode controlar tudo no que se refere a você e a saúde de seus filhos, porém, cada vez mais estamos descobrindo fatores que podem estar sob nosso controle.

Portanto, vejam a responsabilidade que carregam!

Eu particularmente tenho trabalhado há anos preparando os casais, mesmo antes de casarem ou recém casados, mostrando-lhes a importância da desintoxicação dos metais pesados, tão presentes no mundo moderno, e que são também transmitidos aos bebês pela barreira placentária, originados das contaminações maternas e paternas.

Entendo que isso já deveria fazer parte da tradicional avaliação pré-nupcial.

Com isso, consegue-se oferecer maiores condições de saúde e menores riscos de doenças do mundo moderno desencadeadas pela presença desses metais tóxicos, sendo imperativa uma avaliação, se possível, com antecedência ao projeto de ter filhos.

Além disso, atualmente se sabe que as escolhas de saúde e estilo de vida de mulheres grávidas afetam a saúde de seus filhos. E não são só as condições da mãe… As do pai também!

É importante lembrar que segundo a epigenética, você está preso com predisposições genéticas, o que corresponde a cerca de 10% de influencia nos seus genes. Os outros 90% são influenciados pelo ambiente e pelo padrão alimentar, portanto, esteja atento a fazer escolhas saudáveis.

Mas saiba que você pode alterar sua expressão genética com base nas escolhas de estilo de vida que faz, gerando proteção extra contra certos problemas de saúde ou aumentando as possibilidades das tendências genéticas desfavoráveis se pronunciarem.

Influências multigeracionais

Segundo estudo pioneiro publicado no FASEB Journal, os espermatozoides de pais obesos podem aumentar o risco de obesidade e diabetes para seus filhos e netos, mesmo que se alimentem corretamente.

1) Defeitos ao nascimento

O folato é importante para a saúde cerebral e neurológica, o desenvolvimento da memória e aprendizado, além de outros processos cognitivos.

A deficiência de folato em pais pode resultar em um risco maior de 30% de defeitos genéticos, segundo um estudo canadense realizado em animais na Universidade McGille, liderado pela Dra. Sarah Kimmins. Foi mostrado que os níveis de folato do pai (vitamina B9) podem ser tão importantes quanto da mãe para a saúde e o desenvolvimento de sua prole, pois o esperma traz uma “memória” do ambiente do pai e, possivelmente, mesmo de sua dieta e opções de estilo de vida para o embrião.

Para surpresa dos pesquisadores, houve um aumento de quase 30% nos defeitos congênitos na prole gerada por pais cujos níveis de folato eram baixos, incluindo anormalidades esqueléticas severas que incluíam deformidades cranio-faciais e espinhais.

2) Obesidade

Há uma correlação clara entre dieta de uma mãe expectante e incidência maior de sobrepeso nos seus filhos. Um estudo envolvendo mais de 40.000 mulheres e seus 91.000 descendentes conecta os pontos entre ganho de peso materno e obesidade infantil.

Os filhos das mães que apresentaram maior peso na gravidez apresentaram um IMC de 0,43 kg / m2 maior, em média, do que aqueles cujas mães ganharam menos peso.

Saiba também que o estado nutricional do pai pode participar desta influência.

Portanto, o seu bebe não depende de uma roleta genética onde você pode tirar a sorte grande, pois a epigenética mostra que as escolhas de estilo de vida de ambos os pais parecem afetar a saúde a longo prazo das crianças e até mesmo dos netos. Bons hábitos podem sim evitar problemas futuros!

Pais, é hora de assumir mais responsabilidades pela sua saúde, mesmo antes de nossos filhos nascerem. Assim teremos muito mais chances de dar o melhor presente aos seus filhos e netos: saúde e longevidade!

Referências bibliográficas:

  • Time February 22, 2012
  • MNT July 17, 2013
  • Independent.ie October 2, 2013
  • WH Foods
  • Epoch Times January 9, 2014
  • McGill University December 10, 2013
  • Nature Communications December 10, 2013
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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

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