Variar nos sucos afasta o risco de alergias
e ainda aumenta os benefícios para o organismo.

ABACAXI Rico em sais minerais, como potássio, sódio, fósforo, magnésio, enxofre, cálcio e ferro, possui ainda beta-caroteno, vitamina C e complexo B, além da enzima bromelaína, que facilita a digestão.

CENOURA Tem grande concentração de carboidratos e fornece beta-caroteno, vitamina C, boa parte do complexo B e vários sais minerais.

CLOROFILA Poderosa fonte de vitaminas A, B, C, E e K, contém ainda 92 tipos de sais minerais e oligoelementos, 18 aminoácidos e 80 enzimas. Deve ser tomado em jejum e pode ser combinado com maçã. É importante se certificar da origem orgânica do produto, que é extraído do trigo. Além de estimular a digestão, purifica o sangue e combate os efeitos acidificantes do estresse e das doenças degenerativas.

LARANJA É especialmente rica em vitamina C e açúcares. Também é fonte de complexo B, potássio, zinco, fósforo e bioflavanóides, um antioxidante.

LIMÃO Apesar do paladar ácido, é uma substância básica para o organismo. Neutraliza os efeitos lesivos do estresse, estimula a produção de enzimas digestivas e é rico em bioflavanóides.

MAÇÃ Além de potássio e cálcio, possui pectina, um gel que remove toxinas do intestino.

MAMÃO Excelente fonte de fibras, possui papaína, uma enzima que melhora a digestão. Fornece ainda beta-caroteno, potássio, cálcio e vitamina C.

MELANCIA Não deve ser misturada a outras frutas. Sua polpa proporciona sais minerais e fibras, e a casca, além de beta-caroteno, potássio e zinco, possui sílica, que melhora pele, cabelos e unhas.

MELÃO Muito rico em sais minerais e vitaminas, deve ser consumido sozinho. A camada branca, próxima da casca, é fonte de zinco, potássio e iodo, além de enzimas digestivas.

MORANGO Possui potássio e ferro e é uma incrível fonte de vitaminas
e açúcares naturais.

PÊRA Supera a maçã em pectina e ainda é fonte de ácido fólico, fósforo, potássio, cálcio e vitaminas B1, B2, B3 e C.

TANGERINA Com alto teor de açúcar e baixa acidez, fornece vitaminas C e B1.

UVA Tem alto teor de açúcar e é rica em potássio e ferro. Ajuda a reequilibrar a acidez do organismo.