Mulheres Podem Usar Creatina?
Se você quer uma resposta rápida, eu digo sim, a creatina pode ser muito útil às mulheres. Tanto os homens …
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Toda vez que se fala da preocupação em ativação da enzima mTOR (mammalian target of rapamicim), pelo fato de induzir …
Muitos estão em falta…
Os problemas podem ser graves!
Veja algumas dicas para prevenção ▼
Cuidado!
Você pode estar fazendo tudo errado!
Veja abaixo o que eles comprovaram ▼
A aposentadoria não era para ser assim, era? Você finalmente tem o tempo para fazer todas as coisas que ama, como viajar com a família, encontrar os amigos e praticar esportes algumas vezes por semana. Mas ultimamente você se sente tão cansado que mal consegue se levantar do sofá ou subir as escadas.Se você sente que precisa de um “empurrão” na sua energia e força, eu vou te contar um segredinho que os atletas profissionais têm usado há anos. Ele surte efeito em apenas algumas horas, e você não tem que levantar nada mais pesado do que um copo.
Quando chega o verão e os dias estão mais quentes, muita gente logo se anima a praticar atividades físicas. É hora de suar a camisa para perder aquelas calorias, emagrecer e ter um corpo mais saudável e bonito. E aí você se pergunta: será que estou queimando todas as calorias que gostaria? Ou será que no inverno esse gasto seria mais eficiente?Isso é uma dúvida comum, e vou esclarecê-la. Quando se exercita no tempo frio, você queima menos calorias do que no tempo quente, porque quanto mais calor, mais esforço faz o seu coração para evitar o excesso de aquecimento.
Este é um problema sobre o qual os homens não gostam muito de falar, e que quando conversam, é sempre em sussurros. Porém, quando eles vão ao médico, certamente já estão sofrendo com isso há bastante tempo.Eu estou falando de disfunção erétil.
Para muitos milhares de usuários de estatinas, o mundo é uma névoa… LITERALMENTE. Enquanto são levados à cirurgia para remover as cataratas, eles podem ainda ouvir a frase familiar soando nos seus ouvidos:“Os benefícios são maiores que os riscos.”
Você conhece alguém assim – ou, quem sabe, até mesmo você sofra com essa situação. É a síndrome das pernas inquietas, uma queixa que aparece com certa frequência e que normalmente deixa os pacientes sem saber o que fazer. Eles não conseguem achar uma solução para isso, mesmo após terem se consultado com vários médicos.Eu sei como é frustrante quando alguém perde preciosas horas de sono, noite após noite, entrando em exaustão e irritabilidade, e sem sucesso terapêutico. Tenho tratado muitos pacientes com esse problema, e sempre a minha investigação começa com:
Troque a esteira por uma taça de shiraz?Não sei se você vai recordar, ou se você já frequenta a academia há muito tempo para notar as mudanças que estão acontecendo, mas antes de falarmos sobre os benefícios do vinho, eu te convido a fazer um exercício de memória.