O Dr. Rondó possui atualmente 8 livros que abordam os mais diversos conteúdos sobre saúde, dieta, alimentação e atividade física. Abaixo você pode conferir informações completas de cada, ou se preferir, acesse a AMAZON e compre diretamente o título que desejar.

oleo-de-coconovo-branco

Óleo de coco - A gordura que pode salvar sua vida!

O óleo de coco tem ação alcalinizante, previne doença cardíaca e diabetes, evita rugas e manchas de envelhecimento, protege contra a osteoporose e, assim como outras gorduras saturadas boas, é fundamental para absorção de vitaminas lipossolúveis. Neste livro falo de todos esses e muitos outros benefícios do óleo de coco. Você ainda come omeletes só de claras? Evita a gordura do bife? Prefere a margarina à manteiga? Como saber qual a gordura boa e qual a gordura ruim? Nos últimos 60 anos temos evitado todas as gorduras… E os índices de diabetes e doença cardíaca só aumentam! Então, o que está acontecendo? Descubra as respostas em “Óleo de Coco: a gordura que pode salvar sua vida!”.

20-minutos-branco

20 minutos e emagreça!

E se eu lhe dissesse que com 20 minutos de exercícios você teria mais saúde e finalmente conquistaria o corpo que sempre quis? Ficou interessado? Neste livro, explico detalhadamente o que é o exercício supra-aeróbico, capaz de aumentar a sua produção de hormônio do crescimento, o HgH. Esse é um caminho rápido, prático e real  para chegar onde você sempre sonhou em termos de emagrecimento, saúde e qualidade de vida!

oleo-de-coco-branco

Óleo de coco: a gordura saudável

Por 60 anos as autoridades médicas nos fizeram acreditar que gordura saturada elevava colesterol, causava doenças cardíacas, obesidade e até Alzheimer… Será que ela é tão ruim assim? O fato é que nem todas as gorduras saturadas são iguais. Há as naturais, como a de coco, e as criadas em laboratórios, por meio da hidrogenação, como os óleos vegetais. Esses sim, são o grande problema! Neste livro explico essas diferenças e conto porque o óleo de coco vai turbinar a sua saúde em diversos aspectos.

sinal-verde-branco

Sinal verde para a carna vermelha

A alimentação moderna tem nos levado a verdadeiras epidemias de doenças cardíacas, obesidades, diabetes tipo 2, câncer, depressão, entre outras. Neste livro você vai entender que alimentos por muito tempo considerados vilões, como a carne vermelha e a gordura saturada, são, na verdade, extremamente benéficos para a saúde. Esqueça tudo o que você ouviu falar até agora sobre carnes e gorduras. Saiba como usá-las para viver melhor!

pazes-branco

Fazendo as pazes com o seu peso

Você se preocupa em emagrecer só pelo fator estético? Então, está na hora de rever os seus conceitos. Neste livro abordo além da questão da manutenção do peso ideal. Você descobrirá as relações entre obesidade, alergias e hipoglicemia. Existem certas combinações de alimentos que fazemos todos os dias, sem saber o quanto podem ser ruins para a nossa saúde. Descubra quais são elas e como  mudar sua alimentação!

atletasecbranco

O atleta no século XXI

Tem algo com que todos concordamos: a atividade esportiva é importante para qualquer ser humano. Uma vida sedentária e com hábitos nocivos para a saúde pode ser o caminho mais curto para uma série de doenças. Neste livro, você conhecerá tudo o que a evolução da ciência e da medicina no século XXI têm a nos oferecer em termos de exercícios físicos e nutrição. Conquiste uma supersaúde!

medsecxxi-branco

Prevenção: A medicina do Século XXI

Atualmente, estamos sempre expostos a toxinas, tanto em ambientes externos quanto internos. O problema é que quase nunca nos damos conta disso! Quanto antes você identificar a origens dos problemas, melhor será para a sua saúde. Neste livro você vai saber quais medidas tomar para se proteger das doenças antes que elas apareçam. Porque a prevenção é a melhor medicina!

emagreça-branco

Emagreça e apareça

Atualmente, nos acostumamos a ver pessoas sempre procurando pela dieta da moda para emagrecer. É como se existisse uma receita mágica, que funciona bem para qualquer um… Sabemos que isso não é verdade! Você é único, e por isso, a dieta mais correta é aquela de acordo com o seu Tipo Metabólico. Trata-se de uma dieta elaborada segundo a sua genética, sem restrições exageradas e que vai trazer de volta o seu prazer de comer. Neste livro explico a teoria do Tipo Metabólico, falo quais são os diferentes tipos e qual a alimentação ideal para cada um deles. Descubra o seu Tipo Metabólico e siga a dieta que a sua natureza necessita!

Confira abaixo um vídeo especial que aborda alguns itens de destaque dos livros:

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER