Prevenção

Combata o câncer gastando centavos por dia!

Coma isso! Coma aquilo! Tome esse remédio! Torça o seu nariz e tente engolir essa associação fitoterápica com nome difícil de pronunciar!

Para onde você se virar, alguém estará tentando te oferecer um produto que o proteja do câncer e a maioria das pessoas está baseada em marketing, e não em ciência.

Vamos direto ao ponto. O melhor modo de combater o câncer é evitar a doença em primeiro lugar e há um modo simples, seguro e barato para isso.

Tudo começa com algo que você provavelmente já vem tomando. Algo que custa centavos por dia: o seu multivitamínico.

Um estudo feito com 14.500 pessoas dividas em grupos que fizeram uso de multivitamínico e de placebo por um período de 11 anos, observou uma diminuição de 12% do risco de câncer no grupo que tomou multivitamínicos.

Mas, atenção! Ao fazer uso do multivitamínico, tenha certeza de que o produto que você está usando tenha no mínimo 34mcg de selênio para cada dose diária.

Um multivitamínico de alta qualidade deve ter também 45mcg de vitamina C (porém, se você já está com câncer, você precisa de altas doses da vitamina e isso deve ser feito de forma endovenosa).

Sendo assim, use um multivitamínico que realmente valha à pena. Pode ser que essa escolha custe mais do que os que você vê na propaganda, mas não muito mais. Isso valorizará cada centavo a mais gasto com sua saúde.

Você precisa ter em mente que o multivitamínico é um ponto de partida e não o ponto final do tratamento.

Se realmente quer minimizar o seu risco de câncer, não é somente com uma pílula por dia que você deve consumir. Você precisa fazer mais e pode começar com os meus seguintes protetores contra o câncer:

  • Aproveite o sol: você tem ouvido falar que o sol causa câncer, certo? Bem, o que você tem ouvido está errado! A vitamina D que o seu corpo produz a partir da luz solar pode, na verdade, protegê-lo do câncer, incluindo o mortal melanoma. A menos que não esteja tomando banho de sol, você precisa de um suplemento de vitamina D.
  • Vá de verde: o chá verde tem recebido muito enfoque na mídia como um potente protetor contra o câncer. E ele é mesmo cheio de substâncias como polifenóis que podem protegê-lo. Estudos e mais estudos tem comprovado o seu benefício.
  • O time da A: falando em melanoma, um recente estudo observou que usando diariamente 1.200 mcg de vitamina A, o risco dessa doença diminui em 74% em homens e mulheres acima dos 50 anos. Uma das melhores fontes de vitamina A é a manteiga orgânica produzida a partir do leite de vacas criadas em pasto. Consuma-a.
  • Beba: o vinho é famoso pelas suas propriedades anticancerígenas, especialmente pelo ácido ellagico. Não custa te lembrar: beba com moderação.

Há também o que se deve evitar. Veja:

Inicialmente mude essa alimentação moderna, muito refinada e industrializada, que certamente colabora e muito com o aumento de câncer de uma forma nunca vista antes.

Açúcar é praticamente um estimulante de crescimento milagroso para diversos tipos de câncer. Na verdade, pelo menos 1/3 dos tumores, contém receptores de insulina. Isso significa que quanto mais açúcar é consumido, mais rápido o tumor pode crescer.

Com certeza, há diversas opções na alimentação para ajudar a reduzir o seu risco de câncer, desde brócolis a betacaroteno, dependendo de qual forma da doença você está tentando evitar.

Faça a sua parte, mas converse com o seu médico para que ele possa prescrever os nutrientes que mais importância possa ter no seu caso.

[divider]

Referências Bibliográficas:

  • Effects of multivitamin supplementation on DNA damage in lymphocytes from elderly volunteers,” Ribeiro ML, Arcari DP, et al, Mech Ageing Dev, 2007 Aug 15
  • Multivitamin Use and Colorectal Cancer Incidence in a US Cohort: Does Timing Matter?” Jacobs EJ, Connell CJ, Chao A, et al, Am J Epidemiol, 2003;158(7):621-628.
  • Multivitamin use and breast cancer outcomes in women with early-stage breast cancer: the Life After Cancer Epidemiology study,” Kwan ML, Greenlee H, et al, Breast Cancer Res Treat, 2011 Nov; 130(1): 195-205
  • Multivitamin Use and Colon Cancer Mortality in the Cancer Prevention Study II Cohort (United States),” Jacobs EJ, Connell CJ, Patel AV, et al, Cancer Causes Control, 2001;12:927-934.
  • Multivitamin Use, Folate, and Colon Cancer in Women in the Nurses’ Health Study,” Giovannucci E, et al, Annals of Internal Medicine, October 1, 1998; 129(7):517-524.
  • Vitamin C, Vitamin E, and Multivitamin Supplement Use and Stomach Cancer Mortality in the Cancer Prevention Study II Cohort,” Jacobs EJ, Connell CJ, McCullough ML, et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, January 2002;11:35-41
  • Dietary supplement use and risk of neoplastic progression in esophageal adenocarcinoma: a prospective study,” Dong LM, Kristal AR, et al, Nutr Cancer, 2008; 60(1): 39-48
  • Prenatal multivitamin supplementation and rates of pediatric cancers: a meta-analysis,” Goh YI, Bollano E, et al, ClinPharmacolTher, 2007; 81(5): 685-91.
  • Low micronutrient intake may accelerate the degenerative diseases of aging through allocation of scarce micronutrients by triage,” Ames BN, ProcNatlAcadSci USA, 2006; 103(47): 17589-94
  • Folic Acid in Multivitamins May Lower Colon-Cancer Risk,” Christensen D, Medical Tribune, October 22, 1998; 1.
  • Folate, vitamin B6, multivitamin supplements, and colorectal cancer risk in women,” Zhang SM, Moore SC, et al, Am J Epidemiol., 2006; 163(2): 108-15.
  • Vitamin Supplement Use and Reduced Risk of Oral and Pharyngeal Cancer”, Gridley, Gloria, et al, American Journal of Epidemiology, 1992; 135(10):1083-1092.
  • Serum selenium and risk of prostate cancer-a nested case-control study,” Peters U, Foster CB, et al, Am J ClinNutr, 2007; 85(1): 209-17.
  • Vitamin E Moves On Stage In Cancer Prevention Studies”, Smigel, Kara, Journal of the National Cancer Institute, July 1, 1992; 84(13):996-997.
  • The Linxian Trials: Mortality Rates by Vitamin-Mineral Intervention Group,” Blot, William, J., et al, American Journal of Clinical Nutrition, 1995; 62(Suppl.):1424S-6S.
  • Red Wine, Green Tea and Vitamins: Do Their Antioxidants Play a Role in Immunologic Protection Against Cancer or Even AIDS?” Mathe G, Biomed Pharmacother, 1999; 53:165-167.
  • Red Wine Prevents Prostate Cancer,” The Clinical Advisor, November 2004:16.
  • Alcoholic Beverage Intake and Risk of Lung Cancer: The California Men’s Health Study,” Chao C, Slezak JM, et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, 2008; 17(10): 2692-9.
  • Consumption of antioxidant-rich beverages and risk for breast cancer in French women,” Hirvonen T, Mennen LI, et al, Ann Epidemiol, 2006; 16(7): 503-8.
Previous ArticleNext Article
Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

3 Comments

  1. Tenho acompanhado os informes e pesquisas publicadas pelo Dr Rondó, e, muitos dos quais eu tenho aplicado para comigo e para com a minha família.

  2. Boa noite Dr. Rondó!
    Parabéns Dr. o sr elabora umas informações fantásticas, quero novamente lhe dizer que admiro o seu trabalho e continue assim, pois são estas informações que fazer a diferença na nossa vida!
    Atenciosamente,
    Feliciano Ortiz Matos

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER