Alimentação

Chá do extrato de hibisco inibe obesidade e hipertensão arterial

O hibisco é uma planta vastamente conhecida por sua beleza, mas, recentemente surgiram novas evidências científicas sobre o consumo dessa planta pelos faraós do Egito antigo.

Os faraós bebiam o chá de hibisco para manter a temperatura corpórea e também para ficarem mais calmos. No Irã, o chá era consumido para aliviar o cansaço e os problemas com o sono.

Outros usos tradicionais incluem o chá na manutenção da saúde cardíaca, como uma alternativa para melhorar a pressão arterial.

Há pouco tempo foram revelados os benefícios desse chá também para o metabolismo, agindo em especial na queima de gorduras. Acredita-se que ele tenha uma ação mais importante que o chá preto e o verde. Para se ter uma ideia, um estudo no qual pessoas diabéticas foram divididas em dois grupos em que um bebia chá de hibisco e o outro chá preto, duas vezes por dia durante um mês, mostrou que o grupo que bebeu o chá de hibisco teve melhoras significativas no perfil lipídico do que os indivíduos do grupo do chá preto.

Agora veja o que a ciência comprova sobre o extrato de hibisco:

– Ação termogênica e redutora de obesidade e gordura abdominal: Em fevereiro de 2014 foi publicada uma pesquisa mostrando que pessoas obesas com idade entre 18 e 65 anos e que consumiram extrato de hibisco por 12 semanas, tiveram resultados animadores com redução de peso, além de redução de ácidos graxos leves circulantes que está associado com obesidade e diabetes descontrolada.

– Proteção hepática: Melhora a função hepática reduzindo a esteatose do fígado (gordura), sendo que os pesquisadores creditam essa ação pela presença de polifenóis, muito útil no tratamento da gordura hepática, tanto a não alcoólica como a alcoólica.

– Proteção anticâncer: Pela presença de polifenóis, o extrato de hibisco em humanos induz a morte celular em células de carcinoma gástrico e em células de leucemia.

– Diabetes: Nos indivíduos diabéticos, o extrato de hibisco melhora a pressão sanguínea e o perfil lipídico.

– Cálculos renais: O extrato de hibisco tem ação na redução da formação de cálculos.

– Síndrome metabólica: Melhora a glicemia, colesterol e triglicérides, além de agir na resistência à insulina, sendo, portanto, promissor na prevenção e tratamento da síndrome metabólica.

– Ação antioxidante: O extrato de hibisco é rico em polifenóis, compostos reconhecidos por suas propriedades antioxidantes e antienvelhecedora.

– Hipertensão arterial: O chá do extrato de hibisco tem eficiente ação na redução da pressão arterial, sendo, portanto, um importante aliado na saúde cardiovascular.

Em outro estudo, pacientes diabéticos com hipertensão leve e que beberam o chá de hibisco tiveram a sua pressão reduzida, enquanto, os que bebiam, chá preto tiveram sua pressão elevada.

 

Referências Bibliográficas:

– Food & Function February 19, 2014

– J Ethnopharmacol. 2007 Oct 8; 114(1):66-71.

– Cardiovasc Hematol Agents Med Chem. 2013 Mar; 11(1):25-37.

– Mol Carcinog. 2005 Jun; 43(2):86-99.

– Toxicol Appl Pharmacol. 2005 Jun 15; 205(3):201-12.  

– J Sci Food Agric. 2012 Aug 15; 92(10):2207-18.

– Urol Res. 2012 Jun;40(3):211-8.

– In Vitro Cell Dev Biol Anim. 2011 Jan; 47(1):10-5.

– J Hum Hypertens. 2009 Jan; 23(1):48-54.

– J Altern Complement Med. 2009 Aug; 15(8):899-903.

– Phytomedicine. 2010 Jun; 17(7):500-5. 

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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

3 Comments

  1. Muito esclarecedoras suas matérias e norteadoras para uma vida mais saudável e equilibrada. Continue proporcionando sempre aos seus leitores e seguidores o prazer em ler e informar.
    Agradeço a oportunidade.
    Clunes.

    1. Parabéns pelos artigos tão esclarecedores e norteadores em como ter uma vida saudável.
      Clunes.

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