Conheça 10 enganos comuns que podem estar comprometendo o seu sono

O sono é uma parte importante na sua estratégia de saúde e sem ele nenhum alimento ou exercício pode aliviar os efeitos negativos causados pelo hábito de dormir pouco.Pesquisadores correlacionaram o pouco sono a diversos comprometimentos de saúde, tais como a perda de memória recente, problemas comportamentais, ganho de peso e diabetes.

Respostas do “Pergunte ao Dr. Rondó” – 10 a 16/12/12

Simone Carvalho:  500mg de óleo de linhaça em cápsulas diário é suficiente para acabar com transito intestinal lento?Dr. Rondó: Cada caso é um caso. Porém, nessa dosagem certamente é pouco! Para a finalidade que você relatou é interessante pensar no óleo de coco.

A silenciosa e mortal causa dos seus problemas com a memória

Uma dica: Não é Alzheimer!Você já conhece os sinais indicativos de um AVC: a fala arrastada, dormência de um lado do corpo, a repentina confusão. Caso você ainda não esteja familiarizado com estes sinais é melhor tratar de conhecê-los. Se você tiver um AVC, a sua melhor chance de ter uma evolução boa é obter tratamento imediatamente. Agora eis aqui um pensamento assustador: e se você tiver um AVC e não houver nenhum sinal? Já pensou nisso?

Dr. Rondó responde! Dúvidas do Facebook

Paula Demeo: Tenho 26 anos e descobri q tenho síndrome dos ovários policísticos com 15 desde então tomo Diane 35 para tratar, parei de tomar a 6 meses e estou cheia de espinhas e com dores, gostaria de saber se existe outro tratamento para isto?Dr. Rondó: Realmente o seu tratamento de base deve ser feito com hormônio. Supersaúde!!!

Você já parou para pensar no que acontece quando anda descalço?

Em geral, a nossa pele é uma boa condutora. Mas, uma parte em especial, é bem mais potente nesse processo de condução e está localizada bem no meio da bola do nosso pé. Essa parte da nossa pele e é chamada pelos acupunturistas como Rim 1 (K1). Esse é um ponto bem conhecido que se conecta com todos os meridianos de acupuntura e essencialmente a todos os cantos do nosso corpo.Diante disso, um dado interessante a ser avaliado é o de que a falta de caminhar descalço está ligado ao aumento de doenças da modernidade, uma vez que o uso constante dos calçados com solas de borracha contribuem para o aumento dessas doenças pela proliferação da inflamação crônica, que gera a produção excessiva de radicais livres.

Perguntas sobre saúde no Facebook

Rosa Melo faço dieta com sheike, isso é valido , ajuda a emagrecer? qual as vantagens e desvantagens?Dr. Rondó:  Esse tipo de dieta pode ser interessante, sim. Tudo depende do produto que você está usando. Super Saúde !!!

Dúvidas do Facebook: Depressão. Como fugir dessa epidemia do mundo moderno?

Darlene Rezende Como eu posso saber que estou depressiva?Dr. Rondó:  Olá, Darlene. Existem diversos sintomas que podem indicar depressão. Por isso, sugiro que você acesse o meu site www.drrondo.com e pesquise sobre Depressão. No site você encontrará todas as informações que precisa para se auto-avaliar. Super Saúde !!

Dúvidas do Facebook: Tema Livre

Elza Moreiralima Eu costumo usar uma colher de sopa de linhaça por dia, tem contra indicação?Dr. Rondó: Elza, essa dosagem para mulheres não representa problema algum. Super Saúde !!

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