piscina faz mal ou faz bem

Piscina: Conheça o Lado Positivo e o Negativo

Sim, nadar na piscina é muito bom e tem muitos benefícios. Agora, você sabe quais os pontos positivos de usar a piscina? Você vai se surpreender com o…

grupo de amigos correndo na praia e se divertindo

Tudo sobre o cortisol – o hormônio antiestresse

Quando o seu corpo está em estresse por qualquer causa, aumenta a sua demanda em vários tecidos e órgãos, que solicitam glicose como combustível para maior produção de energia na célula.

mulher deitada ao lado do marido que ronca

Exercícios para a língua reduzem o ronco em 59%!

O ronco pode ser um pesadelo – tanto para o sofredor como para o parceiro/a dele/dela. Mas, até recentemente, os tratamentos tem sido limitados.

Mulher dormindo em seu horário regular e tendo um sono tranquilo

Dormir tarde engorda!

Você tem o costume de dormir tarde?E se eu te dissesse que você pode perder peso só de fechar os olhos?

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER