Glicina: O Indutor Natural do Sono

Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…

jantares em família

A Importância do Jantar em Família

Cultive o hábito de fazer refeições juntos como família. Esta é uma maneira simples de aumentar seu vínculo familiar, o que certamente trará benefícios importantes em termos de sua saúde e qualidade de vida para todos.

abraço faz bem à saúde

A Importância do Abraço

Nós vivemos numa velocidade intensa e, muitas vezes, ignoramos atitudes básicas, importantes para a nossa saúde física e emocional, como dar um abraço em alguém todos os dias.

tomar sol faz bem

Protetor Solar: Solução ou Problema

Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É grátis)!

QUERO RECEBER

Acabei de escrever uma nova Dica! Quer Receber?

Junte-se aos mais de 223 mil leitores inteligentes que recebem dicas exclusivas sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar e conquiste uma super saúde (É gratis)!
QUERO RECEBER