mercurio salmão peixes

Consumo de peixes e toxicidade por mercúrio em crianças

Estudos recentes têm mostrado que as crianças são mais susceptíveis à exposição ao mercúrio do que os adultos. Será que as crianças têm que reduzir o consumo de peixe, por ser uma fonte de contaminação significativa?

carne-vermelha

A gordura e o sal voltam ao prato

As definições do que é saudável mudam muito rapidamente. Hoje, as pessoas estão voltando a comer o que há apenas 2 anos evitavam.

leite desnatado diabetes açúcar

A perigosa ligação entre leite desnatado e diabetes

Além da orientação errada que nos passaram esses anos todos sobre o que gerava doença cardíaca, agora novas pesquisas revelaram que o leite desnatado é também culpado pela epidemia que cresce mais rápido no mundo: a diabete tipo 2.

iogurte grego natural orgânico

Os incríveis benefícios do iogurte grego natural orgânico

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carne bem passada na churrasqueira

Perigo no churrasco: conheça os riscos da carne bem passada!

Infelizmente, assar não é das maneiras mais saudáveis de se cozinhar uma carne. Esse cozimento em altas temperaturas leva à formação de substâncias lesivas à saúde. Isso mesmo. Comer carne bem passada pode fazer mal para a sua saúde!

xícara transparente com chá verde dentro

Chá Verde reduz a chance de derrame em 20%

Esta é uma notícia excitante sobre o chá verde, que vem do outro lado do mundo. Estou falando de resultados reais vindos da natureza, e não de alguma seringa cheia de drogas químicas!

beterrabas apoiadas em cima de uma mesa contendo suas folhages

Beterraba: o vegetal olímpico

Você já deve ter notado que a beterraba sempre aparece entre os ingredientes dos smoothies verdes que tenho sugerido (se ainda não viu, clique aqui para ir até as receitas de smoothies). É porque a beterraba é um alimento realmente fantástico, tanto para os atletas de alto rendimento quanto para quem busca uma alimentação mais saudável.

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