Prevenção

Bebidas “ruins” que fazem bem

Veja as novas descobertas dos benefícios da cerveja e do vinho

Meu caro amigo! Preste bastante atenção nestas informações. O jornal The Wall Street publicou recentemente uma notícia dizendo que existe no mundo uma droga que pode diminuir, de 30% a 60%, o seu risco de ataque cardíaco, diabetes, osteoporose e declínio mental. Só que o seu médico não prescreve essa droga pra você. E sabe por quê? Porque se trata de um álcool! Isso mesmo que você leu: álcool.

A publicação diz ainda que “a questão coloca um dilema significante para médicos”. É sério que eles têm mesmo um dilema? Eu não tenho!

Já faz muito tempo que tenho recomendado aos meus pacientes que bebam moderadamente e desfrutem dos benefícios que isso pode trazê-los. Claro, que essa recomendação não é feita de forma aleatória. Existe toda uma conversa para que eles entendam o real significado do “moderadamente”, afinal ninguém aqui quer formar um alcoólatra. Faço questão de deixar claro que eles fiquem longe das bebidas caso sejam viciados e que mantenham as orientações médicas que certamente já têm.

Porém, no caso de pacientes capazes de controlar essa bebida, é muito importante que eles aproveitem isso. Veja o porquê:

– Pelo menos 60 estudos correlacionam o consumo de álcool com diminuição do risco de ataque cardíaco;

– Um estudo de longa duração feito em Harvard com 80 mil enfermeiras observou que a ingestão de forma moderada de cerveja reduz a pressão arterial e ataques cardíacos;

– Um copo de cerveja ou vinho tinto por dia, faz com que suas artérias fiquem mais elásticas, segundo estudos israelenses, além de manter sua pressão arterial baixa.

– Quem bebe moderadamente tem batimento cardíaco baixo em comparação com uma pessoa que não bebe. Um pulso alto e forte é um sinal de perigo de doença e morte.

– A bebida moderada também ajuda a prevenir câncer, diabetes, Alzheimer, osteoporose e muito mais!

Os benefícios da bebida com moderação

Efeitos do Álcool

Sendo assim, que tal propormos um brinde à sua saúde?

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Referências Bibliográficas:

– Southen Medical Journal, July 2004

– British Medical Journal September 26, 1998; 317:814-818.

– Wine, Beer, and Mortality in Middle-Aged Men From Eastern France, Renaud SC, et al, Arch Intern Med, September 13, 1999;159:1865-1870.

– Nutritional Aspects of Beer – A Review, Bamforth CW, Nutr Res, 2002; 22:227-237.

– Meta-Analysis of Wine and Beer Consumption in Relation to Vascular Risk, Di Castelnuovo A, Rotondo S, et al, Circulation, 2002;105:2836-2844.

– Red Wine, White Wine, Liquor, Beer, and Risk for Coronary Artery Disease Hospitalization,” Klatsky, Arthur L., M.D., et al, American Journal of Cardiology, 1997; 80:416-420.

– Red Wine Boosts Heart Health, McKeown, L.A., Medical Tribune, February 10, 1994; 1.

– Effects of Moderate Alcohol Consumption on Cognitive Function in Women, Stampfer MJ, Kang JH, et al, N Engl J Med, January 20,2005;352(3):245-253.

– Effect of Consumption of Red Wine, Spirits, and Beer on Serum Homocysteine van der Gaag MS, Ubbink JB, et al, Lancet, April 29, 2000;355:1522

– Nutritional and Health Benefits of Beer, Denke MA, Am J Med Sci, November 2000; 320(5):320-326.

– Moderate Consumption of Beer, Red Wine and Spirits Has Counteracting Effects on Plasma Antioxidants in Middle-Aged Men, van der Gaag MS, van den Berg R, et al, Eur J Clin Nutr, 2000;54:586-591.

– Moderate Wine Drinkers Have Lower Hypertension-Related Mortality: A Prospective Cohort Study in French Men,” Renaud SC, Gueguen R, et al, Am J Clin Nutr, 2004; 80:621-625.

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Médico, Cirurgião Vascular especializado em medicina preventiva e alta performance. Possui vários artigos publicados em revistas médicas, além de 8 livros com temas relacionados à nutrição, medicina preventiva e esportiva. (CRM 47078)

5 Comments

  1. Gostei muito de saber que este tipo de bebida faz bem para a saúde!
    Aprecio os dois! vou passar a beber de forma moderada, já que nos fins de semanna
    bebo um pouquinho a mais de cerveja! obrigada pela dica! Abraços!

  2. Exelente matéria e sem dúvidas uma ótima noticia,pois uma taça de um bom vinho,tem seu lugar,e uma cerveja gelada com moderação é claro é muito prazerosa ainda mais fazendo bem à saúde.

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